2013年04月15日

風邪でダウンの人続出

ここ何日かで風邪でダウンした人がいっぱいですふらふら
花粉症と風邪が一緒になって、本当にしんどそうですがく〜(落胆した顔)
風邪だかなんだかわからないとみんな言ってます。
体調管理しっかりしないといけません。
私は、手首のお陰でたっぷり睡眠をとりました眠い(睡眠)眠い(睡眠)
でも、うがいや手洗い手(パー)をしっかりしようと思います。
posted by 田口 at 19:07| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130415 レストランのコックさんと・・・

ジムのレストランレストランに行くと、いつも一人しかいないコックさんが
二人ともいましたわーい(嬉しい顔)
しばらく3人で話が盛り上がりましたるんるんるんるん
私の知らないインターネットの世界をいろいろ教えてもらいました。
留学する人の様子を知りたいので、
フェイスブックもいつかしてみたいと思います。

おにぎりセットを注文して食べましたわーい(嬉しい顔)
めちゃめちゃ美味しいです・・・

それから、激しいエアロビのスタジオに出るために、
電車で他店へ向かいました電車

posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130415 専属トレーナーさんが・・・

久しぶりに専属トレーナーさんがいるジムへ行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
筋トレが出来ないのでしばらく行っていませんでした。
手首のことを報告すると、治ったらまたベンチプレス
やりましょうって。
ありがとうございます。
必ず、治しますからわーい(嬉しい顔)

私をハードなエアロビに誘ってくれたインストラクターさんの
スタジオに出て、めちゃめちゃ汗かいたあせあせ(飛び散る汗)あと、
腹筋やストレッチをフリーのスタジオでしていたら、
インストラクターさんが
「お疲れさま〜」と声をかけてくれました。
ありがとうございますexclamation×2

バーベルのスタジオに出られるようになるまで、
エアロビ頑張りますね〜るんるん
posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130414 ついに整形外科いきました

手首が治らないから、ついに整形外科に行きましたもうやだ〜(悲しい顔)
ジムのお友達に聞いた病院ホテルにしました。
場所や診療時間を聞くために電話電話したら、
受付の人がジムの会員さんだとわかりました。
しばらく話が盛り上がり、お待ちしておりますと・・・

仕事が終わってすぐ病院に向かいました。
入るとすぐに私だとわかったようです。
あとで聞くと、筋トレしている人の姿勢だって。

レントゲンを撮りました。
どんな結果が出るのかどきどきしましたが、
手首が腫れているから、痛みどめと湿布を出しておきますと。
やっぱり、それだけだったのですね。
電気治療とかマッサージとかいろいろあるかと思いました。
とにかく安静にしてみようと、2日間、ジムを休みました。

痛みどめのお陰か、痛さは少し和らいでいるきがしますが。
薬を普段飲んでないので、効くとは思いますが、
やっぱり胃が気持ち悪いです。
一緒に胃薬を出してくれると言っていましたが、
私はこういう場合、胃薬を飲むを一気に吐いてしまうので
胃薬は拒否しましたふらふら

再度、病院へ行かないといけませんが、
もう少し痛みがやわらいでから行こうかと思います。

それにしても、受付の人がジムの会員さんで、
しかもドクターも会員さんでした。
スタジオ名を知っていて、「バーベルのスタジオは禁止」
はっきり言われましたもうやだ〜(悲しい顔)
それ以外の、バイクやランニングやダンス系はいいと。
全部、嫌いですけど〜。

がっくりして、ジムに行き、インストラクターさんに報告しました。
そしたら横で聞いていたもう一人のインストラクターさんが
「じゃあ、自分が今から行くジムに行こう」って。
「はい、行きます。」
バーベルのスタジオはしばらく出れないので、
ハードなエアロビに出るために、他店に行くことにしました。

治ったら、必ず戻ってきますから〜
posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする