2013年04月09日

筋トレ日記 20130409 手首の痛みが和らぎました

ゴールドジムのトレーナーさんの言うことを聞いて耳
ジムから帰ったあと、氷で手首を冷やしました。
そしたら、痛みが昨日より和らいていて
変な角度にしても痛くなくなりましたるんるん
もう少しな感じがしますexclamation×2

やっぱりお医者さんみたいです。
すごいですねハートたち(複数ハート)
完治したらゴールドジムに行きたいと思います。
焦らずゆっくり、でも本気でトレーニングします。
手首のバンドはずっとしようと思ってます。

早く良くなりますように。
posted by 田口 at 17:42| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130408 お土産もらいました

ジムのお友達がディズニーランドへ行ってきたと
お土産をくれましたるんるん
ミッキーの形のおせんべいとおまんじゅうです。
どちらもすっごい美味しかったですわーい(嬉しい顔)
なんと、あの強風台風台風の中行ったみたいで。
しかも風邪で熱がある状態でがく〜(落胆した顔)
よく無事で帰ってきました。
それで今日、スタジオ出ているの?
駄目じゃないですか〜ふらふら

そして明日も激しいスタジオに出るって。
長旅で疲れている上に風邪までひいているのに。
なんというタフな人でしょうexclamation×2
さすがボクシングパンチしている人は体力が違いますね。
体調崩さないでね〜

お土産ありがとうハートたち(複数ハート)
posted by 田口 at 12:45| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130408 お久しぶりです

今日も有酸素運動の日

今日は3つのスタジオに出ました。
1.バーベルを使った有酸素運動(45分)
2.格闘技をベースにしたエクササイズ(60分)
3.ステップ台を使用して昇降する形式の有酸素運動(45分)


バーベルのスタジオは顔見知りの女の子が来ていて
間に合ったと喜んでいましたるんるん
そして格闘技のエクササイズに出るため、スタジオに
入ると久しぶりに会う人が、
「帰ってきたの?」って。
「はい、お久ぶりでございます」わーい(嬉しい顔)

それからステップ台のインストラクターさんと会って
「お帰り」って言われました。
また、このスタジオに復活することにしました。
でもすごい久しぶりなので、変わっているだろうなと
不安でした。
インストラクターさんが見える場所を探していたら
「前へ」
「え〜、前は上手な人じゃないとだめなんですけど〜」
仕方なく前から2番目へふらふら
上手な人の真後ろに行きました。
案の定、くるくる回るところで、右往左往してしまいましたがく〜(落胆した顔)
「久しぶりに来ると大変でしょ」って、クスっと笑われましたわーい(嬉しい顔)

今日は3つもスタジオ出て、ストレス発散できましたexclamation×2
posted by 田口 at 12:41| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする