2013年03月25日

部長がケーキを・・・

ニシヤンが休日出勤した日の出来事(部長の指示で)。
現場からの階段あたりで部長が
「いらんよな」
「なにがですか〜」
手元を見るとケーキが目
「食べないんだろう〜」
「食べます。今日は食べますぅ」と追いかけましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
「はい」とニシヤンに手渡しました。
私にもください〜もうやだ〜(悲しい顔)

二個ずつ食べましたわーい(嬉しい顔)
ありがとうございま〜すexclamation×2
posted by 田口 at 14:58| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今年こそお花見に行きたいです

毎年お花見に行こうと思いながら、忙しくて行けませんでしたふらふら
今年こそはと思いますexclamation×2
ニュースでもお花見の話題が満載です。
田舎の兄弟たちは今、満開だからお花見していると
言っていましたるんるん
そんなに遠くに行かなくても桜だらけなのでいいな〜

よ〜し
今年こそ行くぞ〜
posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130324 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

最近、ジムを休みがちなので今日は思いっきり暴れようとパンチ
意気込んで出発しましたダッシュ(走り出すさま)
まず、いつものカフェで筋トレ日記を書きメモ、店員さんに
行ってらっしゃいませと見送られジムに向かいました。
まだ会員証を取りに行けてないので、めんどくさい手続きを
しなければならず、少し早めにカフェ喫茶店を出ました。

一つ目のスタジオはやっぱりきつく、どうしてこの時間時計から
といつも思ってしまいますが・・・
めちゃめちゃ汗をかきながらあせあせ(飛び散る汗)、次のスタジオは階段を
登って行かなければならず、ただでさえぜーぜー言っているのに
さらに階段で疲れ果てます。
スタジオに到着すると汗が吹き出しますあせあせ(飛び散る汗)
このスタジオのインストラクターさんはあと1週間で
ジムを辞めて別のところへ就職します。
来週来れないから今日が最後になりますとご挨拶をしていた
お客さんもいました。
寂しそうですもうやだ〜(悲しい顔)

次のスタジオは腱鞘炎なのでいつものようにはできませんが
インストラクターさんに報告して、軽めの重りですることに
しました。
そしてプッシュアップも出来ませんとふらふら
でも出てくれるのが嬉しいわーい(嬉しい顔)と言ってもらったので
頑張って出ました。
そして一番好きなバーベルを下から持ち上げるカールが
いつもの重りでできそうなので、重りを上げてみました。
久しぶりにパンプアップも起きて気持ちよかったです。

それから少し休憩して次のスタジオへ。
ボクシングスタイルのスタジオですが、これも1時間あるので
結構きついです。
この時間帯はいつも眠くて眠い(睡眠)
一度スタジオに入って場所を確保し、ペットボトルに水を入れるために
マシンジムを歩いていると優しいスタッフさんが声をかけてくれて。
眠そうですね〜。
ばればれですかーわーい(嬉しい顔)
3時のおやつを食べてきましたので・・・
少しお話をしていると時間がきてしまって
あわててスタジオまで走っていきましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
あぶないあぶないexclamation×2
荷物だけスタジオに置いては入れなくなるところでした。

そのあとレストランに行き、いつものようにプロテインを飲んで
最後のスタジオに出ました。
これは手をたくさん使うので、腱鞘炎が悪化しないように
できるだけ違う方法でチューブや重りを使いました。
帰りはへとへとになりましたが、精神的には癒されたし、
充実したので満足して帰りました電車

早く、ジムの会員証を警察に取りに行って、
サクッとジムに行きたいものです。
posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする