2013年03月02日

コンビニのサンドイッチ

すっごいお気に入りのサンドイッチがありますが、
人気がありすぎてなかなか遭遇できませんもうやだ〜(悲しい顔)
今日は思い切って店員さんにリクエストしておきました。
もっと仕入れてほしいとexclamation
店長さんexclamation×2
どうか私の願いをかなえてください。
なんて大げさだけど、めちゃくちゃおいしいんです。
卵たっぷりの重量感のあるサンドイッチです。
今日はそのサンドイッチが1つだけあって、
テンションあがりまくりですグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
ラッキーな一日になる気がします手(チョキ)
posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130301 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日
今月からトレーニングする施設をどんどん変えていこうと
思います。
早速、今日から変えました。
専属トレーナーさんがこの曜日にいるということで
いつか移行しようと思っていましたので。
スタジオスケジュールを見ると好きなスタジオばかりで
しかも好きなハートたち(複数ハート)インストラクターさんのスタジオもあって。
すごくラッキーです手(チョキ)

まずチューブや重りを使った筋トレのスタジオに出て。
次にバーベルを使ってスクワットするスタジオ。
それからボクシングスタイルのスタジオパンチ
最後に一番ハードでプッシュアップや腹筋がいっぱいで
腕がパンプアップしてしまうスタジオ。
いっぱい汗かいて爽快でしたあせあせ(飛び散る汗)
別の支店で参加したときもとても楽しかったので。
そのスタジオもスケジュール変更で無くなってしまったから、
調度よかったです。

スタジオ全部終わったあと、専属トレーナーさんがマシンジムに
いてくれましたわーい(嬉しい顔)
この曜日に来ますね〜ダッシュ(走り出すさま)
最後、腹筋をたくさんしてストレッチもしました。
森野さん、腹筋がんばってますよ〜
楽しかった〜るんるんるんるん
posted by 田口 at 10:00| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする