ジムに向かう前にいつものようにカフェに行きました
最近、「筋トレがんばってください」と言ってくれるウエイターさんを
見かけなくなりましたので、思い切って聞いてみました
するとお休みの曜日が年末から変更されたということで、
辞めてはなかったのでよかったです。
でももうその人たちには会えませんね〜
残念です
でも新たに私を応援してくれる人が見つかりました。
よろしくね
それからテンションを上げてジムに向かいました
今日は２件行きます。
いつもはこの曜日は同じところで午後から夜までいますが。
他の支店で久しぶりに会えるトレーナーさんがいて。
後半はそちらにいくつもりで。
いつものようにストレッチのスタジオではトレーナーさんに
名指しで叱られました。いつものことながら、恥ずかしいです。
「またサボっていますね」
「今日は太ももの筋が・・・」
「うそです」
「本当です」
なんて言い合って。本当だもーん。
それからバーベル担ぐスタジオはいつも以上にパンプアップして
本当に気持ちよかったです
今日はこれで帰りますとインストラクターさんに報告して
次の支店へ行きました。
行くとトレーナーさんがいました。
お久しぶりでございます。
すっごいテンションがあがりました
でも昨日超筋トレしましたので、今日はほどほどにねと言われました。
は〜い。
マシンのフォームを確認しながら軽い重りでしました。
あとは足のマシンを重点的に。
それから腹筋、そして最後にランニング。
今日はちゃんとランニングしました。
もっとしないといけないですよという顔をされました。
ばれていました。
だってランニング本当に苦手なんですから〜
この支店は閉店が早いのでいつもより早く帰宅できました
