トレーニングできる場所を見つけました

マシンがすいていて、スミスマシンが使えるところです。
まだ1回しか行ったことがないので、まずマシンの使い方を
習いました。
施設によってマシンが微妙に違ったり、見たこともない
マシンもあります。
スタッフさんにわからないところは全部聞きました

そして一通り使ってみました。
結構追い込んだあと、ダンベルでさらに追い込み、
パンプアップ状態でスミスマシンへ。
前回サポートをしてもらったおかげで40sあげることが
できました

今日は一人でしたので35sで押さえて、5〜7回あげて
20分のインターバルを繰り返し、15分間

そこの施設はだいたい一人15分でしてくださいとの
ことだったので。
気持ちよくパンプアップしたところで、少し休憩して
スタジオに入りました

この施設でのスタジオは初めてなので、わくわくしました。
他の施設と同じ曲で同じ内容だったので、間違えずに
すみました。
そうしているうちにこの施設を紹介してくれたお友達が
来ました。
たくさんお話しをして楽しかったです

お話しを聞いているうちにまたテンションがあがりました


がんばろうって。
そのお友達のジムの経験年数がすごくて。
楽しいお話しをありがとうございます。
一緒にいるとその人の人脈のすごさがわかります。
出会えて本当によかったと思います。
テンションもあがりステップ台を使うスタジオに出て
汗をかきました


そしてラスト楽しみにしていたボクシングスタイルのスタジオへ

「すっごい楽しいから」と聞いていましたが、
想像以上に楽しくて楽しくて

ずっと笑って、テンションも上がりました

身体はへとへとなのに、爽やかでした。
インストラクターさんが本当におもしろくて

そしてお客さんもみんな一体となっていたし。
他にはない雰囲気でした。
また来まーすと言ってへとへとになりながら帰りました。