姪っ子ゆうかちゃんは春から１年生

あのちっちゃくて可愛い可愛いゆうかちゃんが
今年、ついに小学１年生です
よくぞここまで可愛く元気に育ってくれました
毎朝のように電話してゆうかちゃんの声を聞いておりますが、
本当に可愛いです。
いつも元気に日々の生活の報告をしてくれますが、
小さいころは何を訴えているのかわからず
姉に通訳をしてもらっていたのに。
はっきり受け答えができるようになって。
どこで習ってくるのか大人みたいな口のきき方をします。

ランドセルを買ってもらって
超ご機嫌なゆうかちゃんです。

ヤマちゃんありがとう

私、ずっと体調を崩していて、１週間ぶりに脳がぱきっとしました
その間、ヤマちゃんには本当助けてもらいました
私がしなければならない仕事を嫌な顔一つせず、引き受けてくれました。

私は、「なんで私が・・・」なんて思うと、すぐ顔や
態度に出てしまうのに

ヤマちゃんの年齢の倍以上生きてます。
だから脳が破壊されつつあります。
「私には無理なのに・・・」という後ろ向きな考え方もしてしまいます。

ヤマちゃんを見習います。

ヤマちゃんはおじ様たちに混ざって頑張ってます。
いつもすごいな〜と思います

ビリーに行ってきます

「ビリーに行ってきます」
なんですって
なんのこと？とメールをすると、
ビリー隊長のＤＶＤに入隊してくると。

とにかくまだＤＶＤを持っているらしく、今日はやってみると
いうことでした。
そしてすぐに「今日はこのくらいにしとこうか」
と新喜劇みたいな言い方して。
「汗もかいたし〜」
途中でやめたみたいです

いろいろ聞いていると、ダイエットグッズを買いまくりでした。
なんだか振動させて痩せるとかのベルトを何種類も。
壊れては次みたいな。
ぶら下がり健康器的なブランコのようなものとか。
昔からそういうものばかり購入して長続きせず、部屋の片隅に
放り投げられている始末。
もう３０年以上続いていたのです。
でもちっとも痩せていません

今日はビリーは？
今日はお休み・・・

お休みて〜

もう痩せる気まったくありません

ジムに入会したお友達に、「もう、姉ったらこうなんだよ」って言うと
「私も持ってる〜」
なんですって〜

こら〜

筋トレ日記 20130208 森野祐治さんの腹筋めざします

ジムで顔見知りの女の子と話をしていたら、今、
ボクシングジムに通っていると。
それも「井岡ジム」って言うではありませんか。
「一緒に行きませんか？」
え〜、行きたいです
すごいです。

でも私もプロのキックボクシングの人知ってると自慢して。
森野さんのことを話しました。
そしたら体験してみたいというので、ボクシングジムの名前と場所を
教えてあげました。
キックボクシングもしてみたいと。

いつもジムではボクシングスタイルのスタジオに出ていますが、
本気になりましたね〜
その女の子はダンス系もするみたいで。
すごいですね〜

私もボクシングしてみたいです
森野さんの試合を見に行きましたが、迫力満点です。
腹筋が６個に割れたら行ってみましょうか

筋トレ日記 20130208 久しぶりですバーベルのスタジオ

今日は有酸素運動の日

みっちり残業してからのジム
さあ、ストレス発散しますよ〜

お友達とお話しして楽しんだあと、私はスタジオまで
時間があるので、筋トレ日記を書きました
といってもずっとお休みしていたので、なぜ休んだのかとか
反省点をあげて考えました。
太ってはいけないと、やはり食事制限をしているのがいけなかったと
思います。
体力を維持できる食事をしなければいけません。
栄養のあるものをたくさん食べたあと、すぐに体調が戻り始めましたから。

そしてスタジオへ
めちゃくちゃテンションが上がっていたら
お友達に「嬉しそうですね〜」とつっこまれ、
「めちゃめちゃ楽しいです〜」
筋肉モリモリのインストラクターさんのほぼ真ん前に
陣取りました
曲や流れも少し変わっていて、気を抜くと間違えそうでした。
インストラクターさんの笑顔に癒されながら、
プッシュアップを本気でやりました。
過酷なプッシュアップも楽にできるようになりました。

ずっとお休みした分、筋肉が弱っている気がするので
また、本気モード入りま〜す

専属トレーナーさんともしばらく顔を合わせていません。
次の筋トレの日は、スケジュールが合いますように。