2013年02月18日

まだまだ寒いです〜

今日は土砂降りです雨
結構、長時間降っています。
しかも寒いです。
天気予報によると明日は雪霧です。
雪ですよ皆さん。
寒いはずですふらふら

今、廻りで体調崩している人多いです。
私を含めて。

栄養のあるもの食べて、ぐっすり寝ることですexclamation×2

この冬、元気に乗り越えましょう。
posted by 田口 at 17:18| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ショウ君のチョコレート催促から

今年のバレンタインハートたち(複数ハート)は何もしないでおこうと決めたのに、
ショウ君の「チョコレートください」から、
スイーツ屋さんに通うことになってしまいましたダッシュ(走り出すさま)

GODIVA
MOROZOFF
クリスピークリームドーナツ
と渡り歩きました。

GODIVAは顔も覚えられてしまったのですよ。
1日に2回行ったりもしました。
も〜

せんたろう様
月末のお食事会、宜しくお願いしますレストラン
posted by 田口 at 15:11| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130216 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

お昼一番から行って夜までジムにいましたダッシュ(走り出すさま)
この曜日は5〜6スタジオでますので。
一つ目のスタジオが終わったとき、インストラクターさんが
出口でお客さんを見送りますが、そのとき小さい声で「ステップ」
と言いました。
それは僕のスタジオに出てくださいという合図でした。
「ダメ〜」今日は腹筋のクラスに出ますから〜

そのあと次々とスタジオを出たあと、腹筋のスタジオのスタッフさんと
お話しする時間時計があって。
そのときショックなことを聞きました耳
そのスタッフさんが3月いっぱいで退職するということでした。
やっぱり学生さんで就職先が決まったと・・・
これでこの春、卒業して行ってしまう人が4人になりました。
寂しいことですもうやだ〜(悲しい顔)

でも、聞いていると就職先はとても楽しそうでよかったです。
頑張ってくださいね〜

気を取り直してスタジオにたくさん出ました。
それから、ポスターを見ると「からだづくりの体験」が格安で
できることが書いてあったので、さっそく申込みしました。
スタッフさんがいなくなってもモチベーションをキープして
いかないといけません。
今続けているトレーニング方法があっているかとか、
ダンベルのやり方をもっと増やしたいので上半身に効く
方法とか聞きたいと思います。

以前、無料体験をしてもらったトレーナーさんにお願いすることに
なりました。
体操をしていた人で、筋肉モリモリです。

腹筋のスタジオのスタッフさんが、「3月いっぱいまで
めいいっぱい身体づくりましょうね」と言ってくれました。

がんばりま〜す
posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

久しぶりにソルビバ行ってきました

先日、食べる気満々でソルビバに行ったら、厨房の工事中で
お休みでしたもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
がっかりでしたバッド(下向き矢印)

でも今日こそ食べたいと思い、トレーニングを思いっきりしたあと
向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
今日は営業していましたわーい(嬉しい顔)
勢い込んで入ったらマネージャーさんが笑顔わーい(嬉しい顔)で迎えてくれました。
注文を聞いてくれた人が知らない人だったので
このサラダにこのサラダのあつあつのジャガイモをのせてくださいと
お願いしました。

いつも玉ねぎを半分に切ったものが前菜で出てくるのですが、
冷たいと思って食べたらアツアツでびっくりしました目
猫舌の私は泣きそうになりました。
えーなんでいつも冷たいのに。
アツアツもおいしかったけど〜るんるん

そしてホタテのサラダがきました。
めちゃめちゃ大盛りで。
気のせいではないです。
確実に量が増えていますexclamation×2
最初は足りなくてオムレツなんか頼んだりしていたけどもう無理です。
サラダだけでお腹いっぱいになります。

そして一つ一つの野菜をかみしめながら食べました。
野菜の美味しさがめちゃくちゃ出ていてるんるん
美味しいときは目を閉じてしまう癖がでてしまいました。

堪能したあと、レジに向かいました。
いつもお話しする店員さんに
「目を閉じて食べていらっしゃいましたね」と言われました。
見られてましたか〜わーい(嬉しい顔)
「めちゃめちゃおいしくて幸せを感じながら食べました」
「厨房のものに言っておきます」
「二皿でも食べたいです」
カロリーオーバーです。でもいつか挑戦してみてください」
「は〜い」

トレーニングの後の食事はいつもご褒美なので美味しい物食べます。
回転寿司もそうですけど〜

あ〜美味しかったハートたち(複数ハート)
posted by 田口 at 12:13| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130216 森野さんに教えてもらった腹筋の方法が

ボクシングスタイルパンチのスタジオに出たときに腹筋をする時間時計があるのですが、
これが最上級の腹筋ですとインストラクターさんが言ったのが
森野さんに教えてもらった方法でしたexclamation×2
足をまっすぐあげて、腹筋しますふらふら

最近、いろんなスタジオでこの腹筋方法が出てくるようになりました。
やっぱり一番すごい腹筋だったんだ〜
森野さんに教えてもらったときびっくりしましたから目
こんな腹筋方法があるんだってexclamation×2
ストレッチのマットのところで指導してもらったけど、
回りにたくさん人がいて恥ずかしかったのを覚えていますがく〜(落胆した顔)

スタジオでこの腹筋方法をするようになったので
私も普段やりやすくなりましたわーい(嬉しい顔)

森野さん
ありがとうございますexclamation×2
次回お会いしたときはプッシュアップの方法を教えてください。
脇を締めてプッシュアップする方法がうまくできません。

宜しく御願いしますexclamation×2
posted by 田口 at 12:08| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月16日

姪っ子ゆうかちゃんが英語習ってます


「今日からゆうかは英語習ってるから」
電話電話で会話中にこの言葉が。
すぐにつっこまずに、別件で盛り上がり、電話を切ったあとに
なんですと〜
それから姉と連絡がとれず。
詳細がわかり次第、お知らせいたします。

今年の春から小学1年生だからって何も英語習わなくても。
教育ママゴンか〜ふらふら

ちなみに姉は習い事ひとつとして続いたことはありませんから〜
posted by 田口 at 17:02| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

リコーの展示会に行ってきました

午前中、めいいっぱい仕事をしてからお昼一番に出発しました電車
きちんと電車の時間時計や乗換え等を頭にいれましたので
第1回目に行ったときのことを考えると、信じられないくらいスムーズにいけました。
きっと他の人なら普通にいけるところですが、極度の方向音痴の私は
同じ場所に何回も行かないと不安で不安でふらふら
今回は不安なしで行くことができましたわーい(嬉しい顔)

余裕もって出発しすぎて約束の時間まで30分もあり、担当者の方と
すぐには会えませんでしたふらふら
今回は展示会プラス打ち合わせだったので、しばらく見て回りましたが、
当社に必要なものはありませんでした。
あれば便利かとは思いますが、価格が・・・

やっと打ち合わせもでき、お話はスムーズに進みました。
リコーテクノシステムズの担当者の方には本当にお世話になっており、
今も続けて担当していただき感謝しております。
本当は管轄も変わって、別の方に変わるところでしたが、
私の方でお願いして続けて担当していただけることになりました。

私がまだパソコンの管理を始めたころ、本当にそれでよく管理
なんてやっているなという知識でリコーさんとの打ち合わせをしていました。
もうわからないことはわからないと正直に言おうと思い、
全部聞きました耳
その節は本当にご迷惑をおかけしました。

今も何かわからないことがあるとすぐに聞いてしまいます。
そして、きちんと対応していただけます。
たまに、それはリコーさんに聞いてもという質問をしてしまったり。
本当にすみません。

今、win7を使用していますが、サーバーのファイル検索がうまくいきません。
確かにそのファイルはあるのに、ひっかかってこないのです。
聞いてみると、サーバーのバージョンが低いので対応できていないとのこと。
そうだったんですね〜勉強本になりました。
バージョンがあがったら検索もでき、スピードもかなり速いということですexclamation×2

無事打ち合わせも終わり、会社に戻りました電車
へとへとの体に鞭打って、残業して帰りましたダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 16:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

田舎のお友達からメールが

めったに連絡をしてこないお友達から
めずらしくメールが届きましたメール
何事かと見てみると、うちの姉に遭遇したということで。
いくら田舎でもそう滅多に会うものではありませんわーい(嬉しい顔)
急に声をかけてしまって謝っておいてほしいとのことでした。

姉はそんなこと気にしないから大丈夫だよ〜るんるん
私が高校のときの友達で、姉とともに遊んだこともあります。

すぐ姉に電話電話すると、今、別れたところだと。
もう何年か振りの再会になると思うのに、お互いがわかるなんて
二人とも変わっていない証拠でしょうわーい(嬉しい顔)

また田舎に帰ったときは、みんなで会おうね〜
せんたろうさんに連れて帰ってもらいますから〜電車飛行機
posted by 田口 at 13:41| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130215 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

残業ですもうやだ〜(悲しい顔)
なんとか出たいスタジオには間に合いましたダッシュ(走り出すさま)
今日は筋肉モリモリのインストラクターさんのスタジオです。
お友達はダンス系に出ますが、いつもぎりぎりで。
すっごい勢いで走って行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
頑張れ〜わーい(嬉しい顔)

それからレストランであつあつおにぎり(シャケ)を食べて
筋トレ日記を書きましたメモ
そして時間時計がきたのでスタジオへ。
その前に筋肉を鍛えあっているヨシ君とお話しして。
バーベル40kgで最高記録出たことを自慢しました。

ぺらぺらお話ししていたらお友達のダンスを見ることが
できませんでした。
毎週、ごめんなさいがく〜(落胆した顔)

そして一緒にバーベルのスタジオへ。
今日はプッシュアップが2回もあって、すっごい気持ち良かったでするんるんるんるん
バーベルを少しだけ重りを重くしただけで、汗が噴き出ました。
音楽もとてもよくてテンションがあがりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
毎日行っているカフェで、スタジオで流れる音楽が聞こえてくると耳
「今日も行くぞ〜」って思います。

いっぱい癒されて帰りました電車
posted by 田口 at 13:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130215 チョコレートください

レストランで筋トレ日記をせっせと書いていると
肩をとんとんする人が。
ショウ君でしたexclamation

「今から糖分とらないとね〜」なんてわけのわからないことを
言い出すので、手元を見たらバレンタインのチョコレートを
いっぱい抱えて嬉しそうにしていましたハートたち(複数ハート)
「よかったね〜」
「チョコレートください」
「えっ誰に言ってるの? そんなにいっぱいもらってるから
いいじゃないのexclamation×2
「量じゃないんです!」

さあ、どうしましょうわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月15日

ヤマちゃんチームにクリスピークリームドーナツ

何かとお世話になっているヤマちゃんチームに
クリスピークリームドーナツを買って行こうと思いつき
朝一寄ってみましたるんるん
調度3個入りが売っていたのでそれを買うことにしました。
でも3個とも種類が違うので同じものにできませんかと
聞いてみました耳
そしたらできませんて〜ちっ(怒った顔)
喧嘩になったらどうするんですか〜exclamation×2
まあ、なりませんけど・・・
仕方なくそれでいいですと言って買いました。

そしていつものカフェに行くと、注文しなくても
「Aセットはいりま〜す。ホットです。」
その通りですぅ。
店員さんがにこっと笑いました。
そしてクリスピークリームドーナツの袋をみて
「私、そこで働いております。」かけもちしているというのはクリスピークリームドーナツ
だったんですね。
働き者ですねわーい(嬉しい顔)
3種類が何かもわかっていました。
あれですねって。

3時休憩のとき、ヤマちゃんチームに持っていきました。
みんな喜んでくれましたわーい(嬉しい顔)
ご迷惑をおかけいたしております。
これからもよろしくお願い致します。
posted by 田口 at 17:54| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

設計したカバーが・・・

知恵熱ふらふらを出しながら設計したカバーがうまくとりつきました。
それもこれも製造のクラッチさんのおかげですexclamation×2
CAD上で作図して製作してもらいましたが、何ミリか削らないといけないことが
発覚もうやだ〜(悲しい顔)
クラッチさんが検証してくれました。
その加工もクラッチさんがしてくれて、うまく機械におさまりましたるんるん

すっごい嬉しくて現場で小さくスキップしていたら
みんながびっくり目していました。
だって嬉しかったから〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:13| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130212 足があがってないですよ

今日は有酸素運動の日

超ハードスケジュールの後、きついスタジオ2つに出ることにしました。
施設を行ったり来たりダッシュ(走り出すさま)でへとへとふらふらだったのですが、2つ目のスタジオに
お友達と出ることにしているので頑張りました。
でも足足をけり上げる動作がたくさんあったので、筋トレして
足を追い込んだ後でしたから全く足が上がってなくて・・・
今日は疲れているな〜と思っていました。
自分でも反省していてもうやだ〜(悲しい顔)

そしたらショウくんが寄ってきて、足をけり上げる動作を私に見せました。
「えっ、もしかしてからかってる?」
あなたもですか〜
以前にステップ台のスタジオで後半ステップ台に登ったり下りたり
するのがわけがわからなくて台を使っていなかったとき
すかさず「ステップ台いりませんよね〜」
なんて言うスタッフさんがいて。
なんですと〜って追いかけたのに。
それに匹敵するぐらいの屈辱
見られていましたか〜

私はもともと体が硬いので他の人みたいに上がらなくて
めちゃめちゃ頑張ったらまだ廻りの人と違和感はなかったのでしょうけど、
疲れが全身に出てしまう私は、もう背中も丸まってしんどそうなのが
丸わかりだったみたいで。
とりあえあずパンチをしておきましたパンチ
そしてお友達とお話ししていると、鏡越しに私の動作を真似していました。
何ですと〜
また追いかけてダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

まったくちっ(怒った顔)
もう見ないでっていってるでしょうちっ(怒った顔)
苦手なスタジオも一生懸命でてるのにもうやだ〜(悲しい顔)

ぷんぷんちっ(怒った顔)
めっちゃ怒ってますね〜と笑顔で言われたりして

ご立腹ですわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 14:21| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

都会のど真ん中で

ジムの帰り歩いているとダッシュ(走り出すさま)笑顔わーい(嬉しい顔)で走り寄ってくる人がいました。
なんとジム仲間の人でした。
お互いに「なんで〜ここに?」と叫びました。
私は行ったことないジムに行ってきたというと、お友達は
その施設に登録していると言いました。
そうだったんだ〜
私は視力目がよくないのであまり人の顔を見ていませんから気が付かなかったのですが、
その人はあの暗闇の中、よく私を見つけましたね。

スタジオの時間時計が迫っていたみたいで、また会ったときに
お話ししましょうねって別れましたるんるん
今、そのお友達に井岡ボクシングジムに誘われています。
見学ぐらいはしてみようかな〜なんて思っています。
それにしても井岡ジムってすごいな〜
かっこいいですよね〜パンチ


posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130212 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日だけど筋トレもしました

ジム仲間の人が「スタッフさんがとてもいい」施設があると聞いて耳
早速行ってみました。
マシンの数は少なかったのですが、私が行った時間帯時計が空いていることがわかりました。
施設によってはマシンの使い方が違うので早速スタッフさんに聞いてみました。
3つほど使い方を聞きながら、私のやりたいことを言いました。
スタッフさんはいろいろ聞いてくれました耳
そして私の好きなスミスマシンがあったので、1時間ほどトレーニングして
追い込みますので、最後にスミスマシンの使い方を教えてほしいとお願いしました。
お話しを聞いてくれたスタッフさんはプールの方に行かないといけないということで
別のスタッフさんに引き継いでくれていました。
1時間ほどマシンとダンベルで追い込んだあとスタッフさんにスミスマシンの使い方を
教えてもらいました。
そして私が「上半身をごつくしたい」「角田さんになりたい」から
スミスマシンをやりたいけど、やっぱりサポートをしてもらったら
もっと筋肉が肥大すると言ったら、スタッフさんは
この時間帯でしたらお手伝いできますよと言ってくれました。
本当は有料なんです。
「本当ですか〜、嬉しいですわーい(嬉しい顔)お休みの日は来ますから〜」

さっそくサポートしてもらって、しかも2回もしてくれました。
本当にうれしかったです。久しぶりだったので。
パンプアップも起きて気持ち良かったので、「幸せです黒ハート」とお礼を
言いました。
そしてフリースペースで腹筋とストレッチをして帰ることにしました。

お話し聞いてくれたり、サポートしてくれたスタッフさんに
お礼を言おうとしたら二人ともマシンジムにもういなかったので
フロントの人にお礼を言っておいてほしいとお願いして
帰りました
電車
そこからお友達のいるジムに向かい、スタジオ2つ出て
暴れてから帰りました。
ハードスケジュールだったですわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月12日

モニターが次々壊れます

社長のモニターが電源が入らなくなりましたふらふら
えー、急にexclamation×2
聞くとモニター専用のスプレーを吹きかけて掃除をしたそうです。
その直後に・・・
スプレーかけたくらいでそんなことになりますか。
でも1日置いたらまた電源入りました。

メーカーに問い合わせると、もう寿命ではないかと。
スプレーかけたくらいでそんなことになるようならということです。
社長、めちゃめちゃすごい勢いでスプレーかけましたか〜
もしかするとスプレーが中に入り込んでショートしたのではとか。
あまりない事らしいですけど。

液晶画面は優しく掃除してあげてくださいexclamation×2

もう一台は電源落としても画面が白いです。
なんでしょうかこの現象は・・・

とにかく日々いろんなことが起きます。
大忙しの未熟なシステム管理者でした手(チョキ)
posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130211 残業でジムに行けません

祝日というのもあり、ジムの時間が早く終わってしまいます。
ということで残業をすると全く間に合いませんふらふら
仕事があるということはいいことですわーい(嬉しい顔)
ですから、仕事はめいいっぱいしてからジムに行きます。
週末も祝日も忙しくしましたが、ジムは逃げていきませんから。
また久しぶりに行くとテンションが上がるというものですグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

先日、お友達にボクシングパンチに行かないかと誘われましたので
今、考え中です。
職場にもボクシング経験者がいますので、話を聞いてから
決めたいと思います。
筋肉もそろそろ仕上がってきているので、週一回くらいで
行けたらいいなとは思っています。

キックボクシングとかだとストレス解消が半端ないようで。
興味津々でございますexclamation×2
posted by 田口 at 10:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年02月11日

サンドイッチの残骸の上に・・・

それは朝の通勤のときに電車の中で起こりました電車
結構人が乗っていて椅子も埋まっているのに
一角だけ誰も座っていないところがありました。
近寄ってみると、サンドイッチを食べた残骸が椅子のうえに
置いてありましたふらふら
そこを避けるようにみんな左右を埋めていきました。
すると男の人がその残骸があるうえからドカッと
座りましたexclamation×2
前に座っていた中学生くらいの(確実にユニバーサルに行く4人組)
女の子たちが目を見合わせて驚いた様子でした目
その男の人は座ったっきり目を閉じていました・・・

そりゃそうでしょう。
みんな驚きます。
絶対ズボンに何かが付きますよ。
そのあとどうなったかは知る由もありませんふらふら

posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

久しぶりに回転寿司行きました

どのぐらいぶりでしょうexclamation&question
ジムでめちゃくちゃ暴れたあとに、久しぶりに回転寿司に
行きましたレストラン
3連休の真ん中とあって、ものすごいお客さんでした。
並んでから気が付きましたふらふら
いつもの日曜日ならすいている時間帯時計です。

40分も待ちました。
並んでしまった以上、帰るわけにもいかずもうやだ〜(悲しい顔)

いつもの店員さんが心配してくれて、番号を聞いてくれました耳
そしてやっと私の番号に。
いつもの席をあけていてくれました。
そして店員さんが、「お久しぶりです。から揚げいきますか」
「はい、お願いします。それからハマチ3で」
次はいらっしゃいませと女性の店員さんがお水を持ってきてくれました。
大きなコップでした。
トレーニング後なのでたくさん飲むからです。

それから寿司職人の店員さんとトレーニングの話に。
「今週は毎日ジムに行きました」
「バーベル50sでスクワットしています」
「仕事終わってから1時間ほどトレーニングしています」
ですから、帰宅は夜中の1時くらいになると。
たくさんお話ししてくれました。
頑張ってますね〜わーい(嬉しい顔)

私の食べっぷりを見ながらいつも「お腹すきました〜」って。
ごめんね〜店員さんがお腹すいているときに
思いっきり食べて・・・
お客さんですから。
帰宅してからの夕ご飯なので真夜中になるそうです。
私も普段は晩御飯遅いですから。

「もうお寿司はいいですよね。最後にゆずシャーベット行きますか」
と注文をしてくれましたわーい(嬉しい顔)

「ぼくはシャーベットよりもっと濃い味の甘いものが好きです。」
「お寿司でもマヨネーズついてるのが好きです。」とか。
私だってめちゃめちゃ濃い方がすきですよ。
マヨネーズも大好き。
我慢しているに決まっているではありませんかちっ(怒った顔)
家にマヨネーズありませんからと言ったら、
アスリートみたいな生活してますねってわーい(嬉しい顔)

そう、私はアスリートもどきな人。
アスリートではありませんexclamation×2

次回は月末にご馳走してくれる人と来ますと予告して帰りましたダッシュ(走り出すさま)

※また「角田さんになる」って言ったのを話題にして笑われました。
 もう達成しているのでは・・・なんて
 まだですから〜exclamation×2



posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130210 完全復活です

今日は有酸素運動の日

先週、行かなかったので今日はお久しぶり攻撃でしたわーい(嬉しい顔)
この曜日は5つほどスタジオに参加して、ストレス爆発させますグッド(上向き矢印)
さっそくストレッチを開始して、一つ目のスタジオへ。
汗いっぱい流してあせあせ(飛び散る汗)スタジオを出ようとしたとき、
「次のスタジオの担当者、今日はお休みだから僕のスタジオに
出てくださいexclamation×2
え〜、本当に?目
残念ながら本当でした。
ということで、さらにきついスタジオ60分へ。
それが終わったら大好きなバーベル担いでスクワットするスタジオへ。
この日は好きなインストラクターさんばかりなので
楽しくて仕方ありませんるんるんるんるん
このスタジオではインストラクターさんの真ん前に陣取ります。
私もインストラクターさんもこれでテンションがあがりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
今日も軽くパンプアップが起きました。
気持ちいいですわーい(嬉しい顔)

1時間ほど休憩して、次のボクシングスタイルのスタジオへ。
インストラクターさんが筋肉モリモリです。
テンションあがりまくりです。
廻りのお客さんもすごい勢いなんです。
そして最後にステップ台のスタジオへ。
今日は2回目のステップ台。
もう、足足がへとへとなので、しんどいところは簡単な方法の
方を選び、足がもつれて転がらないようにしましたふらふら

このあと筋トレしようかと思いましたが、
やっぱり無理なので、いつも会うお友達にご挨拶して
帰ることにしました。
今日は時間時計があるのでお風呂いい気分(温泉)にも入りました。
やっぱり大きなお風呂いい気分(温泉)は気持ちいいですよね。
ゆったりつかって帰りましたダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 10:09| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする