2013年01月21日

筋トレ日記 20130120 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

カフェ喫茶店でのんびりしていたら、いつも入っている1個めのスタジオに
間に合いませんでしたもうやだ〜(悲しい顔)
がっかりしながらいつものようにストレッチや腹筋のスタジオに出て。
テンションあがるバーベル使ってスクワットするスタジオ。
腕の筋肉を追い込んだら、筋肉がすごい張ってきて。
スタジオ出るときにインストラクターさんが
パンプアップ起きてますね〜」
「えー、わかります? めっちゃ追い込みましたから〜」
というあまり他では聞かれない会話をしながら。
次のスタジオまでに時間時計があったので
レストランで休憩レストラン
ついでにレストランも休憩中なので何も食べられず。
まあ、食べられないほうがいいんですけどね。
開いてたらおにぎりとか食べちゃいそうで・・・

そしてボクシングスタイル、それからステップ台の・・・
5つのスタジオに出て満足していたとき、
1つ目の間に合わなかったスタジオのインストラクターさんが
やってきて「今日は入っていませんでしたね〜」
きゃー、すみません。間に合いませんでした〜
来週は入ります〜手(チョキ)

全部終わってから筋トレをしているムキムキの人たちの
トレーニングを見学し、満足して帰りました。
posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130119 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は超筋トレの日

連日のハードスケジュールで疲れきっていたので
ジムに行くこと自体、どうしようか迷うくらいでした。
へとへとです。
専属トレーナーさんはお休みだし・・・ふらふら
ぎりぎりまで迷いましたが、やっぱり行くことにしましたダッシュ(走り出すさま)
今日は21時までなのであとはゆっくりできるからと
頑張って行きました。
スミスマシンはできませんでしたが、マシンやダンベルを
組み合わせて腕が張るまでやってみました。
なぜか今日は全部が込み合っていて。
腹筋も回数こなせませんでした。
でも毎週筋トレしている人が頑張っているので
私もテンションあげながら頑張りましたグッド(上向き矢印)
話したことはありませんが、筋トレの方法やリズムが
同じ感じがしました。
聞くと、ジムのスタッフさんが自主的に筋トレ
しているということです。
すごいストイックな感じで筋トレしているので
私も負けないようにしたいと思います。

でもランニングダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)はさすがにやめておきましたふらふら

帰り顔見知りの人の恋ハートたち(複数ハート)のお話しを聞いたり。
可愛くなったね〜とか思いながら帰りました。
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

田舎の父も感動の成人式の写真

姉たちが父のところに行った際に、娘の成人式の写真を
見せたところ私にそっくりだとわーい(嬉しい顔)
娘はきっと嬉しくないのでしょうけど。
父はとても喜んでくれたということで、本当に良かったと思いまするんるん
去年、体調が悪く入院していたところをお見舞いに娘と帰りました。
それからどんどん元気になり、あのころのことがうそのようだと
姉たちが言いますわーい(嬉しい顔)

そりゃそうでしょう。私のパワーを注入してきましたからるんるん
弟も大変だと思いますが、ちゃんと父の面倒を見てくれています。
感謝しております。

私たち親子に出来ることは、安心させることなので。
無事、二十歳を迎え、その晴れ姿を見せることができました。

ちゃんと育ってくれてありがとうexclamation×2
posted by 田口 at 08:39| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする