2013年01月18日

角田信朗さんになる!

筋トレをしているといつも
「どこへ向かっているんですか?」とよく聞かれます耳
私はいつも「角田さんになるexclamation×2」と答えますわーい(嬉しい顔)
女性は角田さんみたいに筋肉がモリモリにならないから
諦めてくださいとトレーナーさんに言われました。
でもどうしてもなりたいんです。
「鍛えてますね」と言われたいんです。
触ったら固いことがわかりますが、見た目でそうなりたいんです。
先日30年来の友達にも聞かれて同じように答えると
「性別がかわっとる」とか言われてもうやだ〜(悲しい顔)
もう自分の中で女性らしいところなんてありませんからー。

というわけで、まだまだ角田さんになるまでには時間時計
かかりそうなので、モチベーションを保ちつつ、
なんと言われようと私は角田さんになりますexclamation×2

最近、ジムに行く気力がなくなっているお友達さん。
目標が私のように高ければ、あきずにすみますよるんるん

一緒にがんばりましょうよわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 15:15| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130117 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は筋トレの日

今、仕事がすごく忙しくて、残業してからジムへ行きましたダッシュ(走り出すさま)
少し時間時計があったので何かお腹に入れておこうと
野菜スープを食べに行きましたレストラン
あまりお腹にくるものを食べると気持ちわるくなるので
野菜の入ったスープぐらいが調度よくて。
店員さんに「美味しかったです」と言ってジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)

21:30スタートで、いい感じでマシンがすいていました。
脚、肩、胸と筋肉を温めたあと、スミスマシンがあいていたので
早速、20分間時計しました。
35kgを5回以上あげられるまで追い込んだあと、少し重りを
軽くして仕上げました。
そのあと、ダンベル10kgと8kgで追い込み、完全に筋肉が
張ってきたところで、もう一度マシンをしてみました。
ウォーミングアップのときより上げられました。
そこから腹筋を300回してストレッチ。
そのあと、プールでクールダウンバッド(下向き矢印)

いつもの専属トレーナーさんはライセンスをたくさん取って
今、大忙しでするんるん
なかなか会えなくなりましたが、ジムのどこかにいてくれるだけで
モチベーションアップでやる気が起こりますグッド(上向き矢印)
次回、サポートしてもらえるときまでに、スミスマシン40kg以上
あがるようにしておきますから。
目標は50kgですexclamation×2

やっぱり自分で追い込むとなかなか思ったように張ってきませんが、
とにかく続けようと思います。

森野さん方式の腹筋、きついし、見た目恥ずかしいですけど
頑張ってますよexclamation
posted by 田口 at 10:12| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする