2013年01月15日

久しぶりの回転寿司

超筋トレの後、回転寿司に行きましたわーい(嬉しい顔)
食べたくて食べたくて我慢できませんでした。
いつものようにから揚げとハマチを3皿注文しました。
何もお願いしなくてもお水をくれます。
トレーニングあとでいつものどがからからなのを
わかってくれているからです。

そのあとは、ユッケにうずらがのっているのと、
マグロのハラミ、鉄火巻き
今日はいろんな種類を食べてみました。
めちゃくちゃおいしかったです。
最後にゆずシャーベットを注文して終わりです。
「幸せです」と言うと寿司職人さんたちが
にっこり笑ってうなずきます。
「めちゃくちゃおいしいです」というと喜んでくれます。
そうでしょう、みたいな顔して。

この日も話相手になってくれました。
ほぼトレーニングの話ですがるんるん
寿司職人の人もジムに通い始めて、ちゃんと
トレーニングしていると言っていました。
夜遅くまで仕事してからのトレーニングです。
私も負けないように続けないといけません。
ずっとトレーニングの話をしていきたいので。
せっかくトレーニング始めたら風邪ひいてしまって
社員の人に迷惑をかけてしまったと反省していました。
ちゃんと鍛えたら風邪ひかないからね〜

先日、更衣室で会った顔見知りの若い女性も
ほぼ毎日来るようになったと。
来ない日のほうが体が重い感じがすると言ってました。
精神的にもよくないようです。
この寒い中、「寒いから・・・」という理由で
来なくなる人が多いのに、頑張ってきている人が
たくさんいます。
私も頑張りますexclamation×2

posted by 田口 at 17:21| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130114 森野祐治さんの腹筋目指します

お友達が私と同じジムに登録しましたわーい(嬉しい顔)
支店は違いますが・・・
すっごく嬉しいですexclamation×2
近いうち、お友達が登録した支店に行ってみるつもりです電車
頑張って続けようねるんるん
ジムで会えるのが楽しみです〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130114 森野祐治さんの腹筋目指します

今日も有酸素運動の日

祝日はスタジオプログラムが違いますので、昨日と
同じ支店に行きました電車
なかなか祝日は休めませんが、娘の成人式があるため
お休みをもらいましたメール
終わったあと、ジムへ向かいました電車
約束どおり、プールに参加しました。
初めて参加したのでわけがわからず、一人だけ違う行動をしていると
名指しで注意されてりして。
もう、名前で呼ばないでよ〜
恥ずかしいですふらふら
水中でジョギングしたりしんどかったのですが、ゲーム感覚で
ジョギングしたのでその時は楽しかったのです。
きゃーきゃー言って大笑いしましたるんるんわーい(嬉しい顔)
楽しくて楽しくてわーい(嬉しい顔)
でもプール終わったあとへとへとで。
次のスタジオまで時間があったので、お風呂に入りました。
めちゃくちゃ気持ち良かったです。
レストランでプロテインも売っているので、ストロベリー味に
してもらって飲みましたexclamation
そのあと、最後のスタジオに出て、楽しんで帰りました。
二日連続、有酸素運動して疲れ果てましたもうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130113 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

「いつもの」モーニングを食べて、ウェイターさんに
筋肉をチェックされ、「今日もトレーニング頑張ってくださいexclamation×2
と見送られました手(パー)
昨日は結構追い込んだのでしんどかったのですが、ジムへ向かいました電車
午後のスタジオ一つ目から超ハードだったのですが、勢いがつきます。
そのあと、ストレッチと腹筋のみのスタジオに出ようと
インストラクターさんの所在を確認しているときに
ステップ台を使うスタジオのインストラクターさんに
声をかけられました。
このスタジオに入ってくださいと。
いいえ、私はストレッチに出ます。約束しているので。
と言っても、「大丈夫です」と言って強引にスタジオへ。
えー、ストレッチのインストラクターさんごめんなさいふらふら
しかもそのスタジオは私がまだ苦手なステップ台を使うもので
60分もあるハードなものでした。
さっきまで超ハードなスタジオに出ていたのに。
へとへとになりながら、いつも出ているバーベルを担ぐスタジオに
出ました。
このスタジオは大好きなので、テンションもあがりながら
ついつい腕を追い込んでしまいました。
それから、毎週出ているボクシングスタイルのスタジオ。
そしてステップ台を使う30分のスタジオ。
全部で5つのスタジオに出ました。
さすがの私もへとへとでもうやだ〜(悲しい顔)
帰りは食事をする気力もなくなるほどでした。
そしてストレッチのインストラクターさんに
出れなくてすみませんと言ったら、
明日の祝日にプールのインストラクターするので
それに参加してください。
えー、プールexclamation&question
その時間は違うものに参加しようと思っていましたけど・・・
あー、全部あのステップ台の人のせいだ〜
明日も老体にむちうちます。
posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130112 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は超筋トレの日

テンションあがりながらジムへダッシュ(走り出すさま)
足の筋肉量が減っているので、ちゃんと足も鍛えました。
マシンを丁寧に一つずつこなしました。
マシン→ダンベル→バーベル→マシンと追い込んでいき、
帰りに苦手なランニングもして、ストレッチまできちんとしました。
仕事がめちゃくちゃ忙しかったので、帰りはへとへとでしたバッド(下向き矢印)
いつもプロテインを飲みながら帰りますが、忘れてしまいました。
あー、せっかく筋肉が肥大しているのに〜もうやだ〜(悲しい顔)
posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

成人式

娘の成人式に行ってきましたわーい(嬉しい顔)
お友達と一緒に写真を撮ったり、久しぶりに会うので
一緒になっておしゃべりしました。
高校生のときに文化祭で会って以来だから。
大きくなってしかも大人になって、しかも男前になってびっくりです目
みんなで盛り上がりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

そしてみんなに筋肉自慢をして「すっごーい」
「かちかちですね〜」とか言われて喜んでしまいました。
だろ〜
というわけで娘は成人式のあと、会社の式にも
出席するということで行ってしまいましたダッシュ(走り出すさま)
朝、5時から気付をして
大変ですね〜

私はお友達と自分たちの成人式のエピソードを話したりして
盛り上がりましたるんるん
ちなみに私はスーツで行ったので目立ったらしく
新聞にでかでかと写真が載りました。
離れてくらしていた両親がめちゃくちゃ喜んだわーい(嬉しい顔)のを
覚えています。
親孝行ですね〜130114_0928~01.jpg

posted by 田口 at 11:10| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする