2013年01月05日

新年明けましておめでとうございます

本年も宜しくお願い致します

今日は初出ですわーい(嬉しい顔)
やはり土曜日ということもあり、電車電車はまだ人が少なかったです。
社長の新年のご挨拶があり、年末年始の各出張先の様子を
聞く耳ことができました。
まだまだ出張先では工事が続いており、設計・製造の人たちは
なかなか大阪に帰ってこれません。
全員揃うのは来週の半ばぐらいでしょう。
怪我もなくみんな元気で帰ってきてください。

今日も問い合わせ電話が次々にあり、対応が大変です。
来週月曜日からニシヤンも出勤してきます。

ニシヤン、今年も宜しくお願いしますexclamation×2
posted by 田口 at 15:23| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130105 森野祐治さんの腹筋目指します

また、トレーニング仲間が増えましたわーい(嬉しい顔)
回りにスポーツしている人が多く、このお友達は水球をしていたと。
すごいですexclamation×2
あまり回りにいないので。
まさに水泳得意じゃないですか。
クロール教えてくださいとお願いしましたら、
快く「いいですよ」と言ってくれました。
ありがとうございまするんるん

今後とも宜しくお願い致します。

私のことをライバル視しているスタッフさんは
バドミントンをしていたそうで、近々試合もあるそうで。
現役ですね。
頑張ってくださいexclamation×2
このスタッフさんも水泳をしていたそうです。

スポーツしている人はいいですね〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:59| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20130105 年末年始休まずジム行きました

あけましておめでとうございますぴかぴか(新しい)
本年もよろしくお願い致します。

今回の年末年始の休日がいつもより長く、充実したお休みを
過ごしましたわーい(嬉しい顔)
年末12月は休まずジムに行けて、パーフェクトでした。
ジムは支店によってお正月休みをずらしてくれているので
どこかの施設は営業しているということで
お友達と一緒にジム巡りをしました電車
同じ考えの人が多く、いろんなところで顔見知りの人と会いました。
お正月から筋トレと思うかもしれませんが関係ありません。

でもすいていると思って行ったら、平日より多いくらいで。
関西の会員さんが集まるようです。

あまり普段出ないスタジオに出たり、お風呂いい気分(温泉)に入ってみたり
いろいろしました。
お友達とおしゃべりキスマークしながら楽しみました。
年末年始はどこの施設も会員は無料で使用できるので
いろんなところに行ってみました。
私はもともと、日本全国無料で使用できる会員なので
どこでもokなのです。

スミスマシンもいろんな施設で使ってみましたるんるん
これでいつ行っても躊躇しないで使うことができます。
やっぱりスミスマシンでするとダンベル何回もするより
筋肉の張りが違います。
今年はスミスマシンを使いこなせるようにしたいと思います。
楽しくしかもちゃんと筋トレができました。

30年来のお友達は年末年始で3kgも太ったと言っていました。
しかも年明けすぐに健康診断だとか。
大変です。
私も普段よりは食べてしまいましたが、取り戻せる範囲です。
年末に体全体のチェックをしたときに、
内蔵脂肪率が半年で半分くらいになっていました。
頑張りましたから〜わーい(嬉しい顔)

今年はもっともっと筋肉量を増やして、脂肪燃焼させていきます。
専属トレーナーさん、見ていてくださいexclamation×2
posted by 田口 at 10:16| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする