2012年12月18日

筋トレ日記 20121217 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

まずバーベル担いでスクワットするスタジオに出ようとスタジオに
向かっている途中ダッシュ(走り出すさま)、スタッフの人とお話ししましたわーい(嬉しい顔)
筋トレをしていることは前に話したことがあって。
胸をごつくしたいと・・・
そしたら今日は「胸を男性みたいに四角くするのはやめてくださいねexclamation×2
「えー、駄目なの?」ってなるわけないでしょう。
でもボディービルダーの人はなってますねえ。
そこはやはり女性らしさを残してと・・・
まあ、続けていてもしかして四角い胸になったらそれはそれで・・・
なんて、そこまでやらないですよ。
メインは腕ですから。
Tシャツから出た腕がモリモリになるというのが目標です。
そしてウエストがキューっとしまって、逆三角形です。
だから胸を厚くしながらもウエストの脂肪をとる
有酸素運動をしているのではありませんかわーい(嬉しい顔)

そんな話をしたあとスタジオに入り、1時間みっちり筋トレ日記を書き、
そして残り超ハードなスタジオに2つ入って。
お友達と「だのしい訓練だよね〜」とか言いながら。
この歳であの訓練はきついです。
これはこのスタジオに入った人しかわからない気持ちでしょう。
みなさんもどうですか。
一度体験したい方は私まで・・・

また女子会しようと約束して気合で帰りました。
眠たいよ〜眠い(睡眠)
posted by 田口 at 10:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする