30年来のお友達と会います

なかなか人のスケジュールが合わなくて会えませんでしたが
やっと約束することができました
本当に久しぶりです
どこ行く〜
何食べる〜
会ってから決めます

私の筋肉の成長をお知らせします。
もし今ボーリングしたら、ピンが吹っ飛ぶかも
なんてね。
ダーツもまたやりたいし
そうそうテーブルゲームもしなくちゃ。
来年はもっともっと会いましょうね

でもお食事のあと私はジムに向かいます
だって筋トレの日だから。
休みませんよ絶対に。
トレーナーさんも待っていてくれるから

来年また新年会しましょうね〜

筋トレ日記 20121212 森野祐治さんの腹筋めざします

今日は有酸素運動の日

仕事が忙しく残業をしてからになりました
すっごく忙しかったので走り回ったせいか空腹感が半端なかったです
早速、レストランであつあつおにぎりを食べて幸せを感じました
コックさんありがとう
女性のコックさんだと同じおにぎりを注文してもお漬物がつくのに
男性のコックさんだとつきません。
お漬物は大事ですよ
なんて思いながら年末年始のスケジュールを計画していました。
お友達と施設めぐりをします。
無料で行けるからです。

そうこうしているうちにスタジオの時間がやってきました。
いつもはエアロ系に出るお友達も今日は一緒に過酷なスタジオに
出ました。
いっぱい汗をかいてすっきりー。
今日は仲良し３人組で参加しました。
そのあとのキックボクシング系のスタジオにも３人で出て。
更衣室までおしゃべりしながら帰りました。

スタジオではプッシュアップやクランチもあるので
そこだけは力を入れてやっています。
踊っていても汗はかかないのに、プッシュアップだけで
汗だくになります。
エネルギー使ってますねー。
それにしてもこんなにやっているのに
森野さんの腹筋には程遠いです
でも目標は高くです。
森野さん、頑張りますから。

仕事の後のストレス発散。
すっきりしました