今日は
筋トレの日でもまだこの曜日はどこの施設でするか決めておらず
とりあえず、今日行く施設で筋トレしてみようと決意し
ジムへ向かいました

施設に入る前にスタッフの人が勤務を終わって帰るところに
遭遇しました。
私はすっごい目

が悪いので目の前に来るまで気が付かず。
シモさんでした。
朝早い出勤だから帰りますって。
えー、帰っちゃうの〜
シモさんにはいろいろお世話になっているので
お礼を言って私はジムへ向かいました

早速、マシンジムへ向かいました。
そしてハイプーリーに手をかけたところで
ガオさんが声をかけてくれました

ベンチプレスやってみますかって。
えー本当に?
とりあえずウォーイングアップしてくださいということで
少しマシンをしました。
いよいよベンチプレスです。
今のところ
37.5kgが最高の重さなので、
少し落とした重さで始めました。
重りを増やしたり減らしたりして、6セットくらいしました。
時間

の許す限りということで、他の対応もしながら
ずっとサポートをしてくれました。
めちゃめちゃテンションがあがって、「気持ちいいー」
とか
「張ってきた〜」とか言って喜びました。
ガオさんに「変態ですね」って言われましたが、
「そうなんですよ、よく言われます」なんて言いながら・・・
インターバルの間、自分の腕の張りを確認していたら
ガオさんが「張ってきましたね」って。
えー、見た目

でわかるの?
嬉しくて嬉しくて


ガオさんのタイムリミットが来たので、お礼を言って
最後、フライで仕上げをしました。
ほんとにほんとにありがとう

筋トレ日記にいっぱい書き込み喜びをかみしめました。
幸せです

そして次のスタジオまで勉強

しました。
お友達がやってきたのでスタジオに向かい、
また「仲良し二人組」と名付けたイケさんと会って
わーわー言いながら。
今日のスタジオは代行さんで。
でも他の施設の知っているインストラクターさんだったので
楽しく会話し、スタートです。
そのスタジオはきつくてまだ慣れていないので
疲れましたが、ストレス発散になりました。
そのインストラクターさんに
ダンス系にさそわれていますが
断固お断りしております。
踊るのだけは無理です
posted by 田口 at 10:23| 大阪 ☁|
日記
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