2012年12月18日

筋トレ日記 20121217 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

まずバーベル担いでスクワットするスタジオに出ようとスタジオに
向かっている途中ダッシュ(走り出すさま)、スタッフの人とお話ししましたわーい(嬉しい顔)
筋トレをしていることは前に話したことがあって。
胸をごつくしたいと・・・
そしたら今日は「胸を男性みたいに四角くするのはやめてくださいねexclamation×2
「えー、駄目なの?」ってなるわけないでしょう。
でもボディービルダーの人はなってますねえ。
そこはやはり女性らしさを残してと・・・
まあ、続けていてもしかして四角い胸になったらそれはそれで・・・
なんて、そこまでやらないですよ。
メインは腕ですから。
Tシャツから出た腕がモリモリになるというのが目標です。
そしてウエストがキューっとしまって、逆三角形です。
だから胸を厚くしながらもウエストの脂肪をとる
有酸素運動をしているのではありませんかわーい(嬉しい顔)

そんな話をしたあとスタジオに入り、1時間みっちり筋トレ日記を書き、
そして残り超ハードなスタジオに2つ入って。
お友達と「だのしい訓練だよね〜」とか言いながら。
この歳であの訓練はきついです。
これはこのスタジオに入った人しかわからない気持ちでしょう。
みなさんもどうですか。
一度体験したい方は私まで・・・

また女子会しようと約束して気合で帰りました。
眠たいよ〜眠い(睡眠)
posted by 田口 at 10:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月17日

筋トレ日記 20121216 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

プールのクロール初級に参加しました。
今日は息継ぎの練習ということで緊張しましたふらふら
先週は森野さんがプールの監視をしてくれていたので、頑張りました。
でも今日は森野さんいないし、一番苦手な息継ぎでもうやだ〜(悲しい顔)
テンション下がりましたバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
もう手と足と顔がばらばらで何をしているかわからなくなりました。
隣にいた女性も全く同じことを言っていたので、私だけじゃなかったんだと
安心しました。
少し練習しなきゃ。
次回は森野さんいるところでクロールちゃんと泳げないといけないし。

同じインストラクターさんで次はボールエクササイズ。
結構、筋トレになります。
バランスが難しいです。
きっと体がゆがんでます。
ボール買おうかな〜るんるん

次の施設に移動電車
ボクシングスタイルのスタジオ60
そしてステップ台のスタジオ30時計
汗だくになりましたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

こうして有酸素運動の日が一日終わりました。
なんてハードスケジュールなんでしょう。
プールのクロールがきつかったです。
もちろん爆睡でしたexclamation×2
posted by 田口 at 15:19| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

森野祐治さんに会いました

ジムへ向かっているとき、最寄りの駅のホームで森野さんに会いました電車
今からジムに向かっているのにどこへ?と思い、
「帰っちゃうんですか〜」と聞くと「レフリーしに行きます」
「頑張ってくださ〜いexclamation×2
ジムにいないのは寂しいですか、会えたのでよかったです。
森野さん、ちゃんとプールも参加しましたから。
posted by 田口 at 15:07| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20121215 スミスマシンで追い込みました

今日は超筋トレの日

今日もスミスマシンができるのでめちゃくちゃ追い込みましたるんるん
マシン、ダンベル、プッシュアップともう無理〜というくらいしました。
そしてスミスマシンです。
35kgで3セットしました。
インターバル2分。
トレーナーさんに「回復が早いですね」と言われました。
めちゃめちゃ嬉しかったですわーい(嬉しい顔)るんるん
腕の張り方が今までで一番すごかったですexclamation×2
他の施設で6セットしたときより張りました。
クールダウンでランニングマシン20分して帰りましたダッシュ(走り出すさま)
充実した筋トレでした。

帰りにプロテインを飲みましたわーい(嬉しい顔)

posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

カフェで、レストランで、回転寿司店で

朝、モーニング喫茶店を食べようとカフェに入りました。
「おはようございます」という挨拶から始まり、「いつもので」
ベテランのウェイターさんが聞いてくれます耳
「はい」と答えます。
若いウェイターさんが「お久しぶりでございます」と言いました。
先週、いなかったので「お休みでしたか」と質問すると
「夜のシフトでございました。お気にかけて頂いてありがとうございます」
と答えてくれました。
育ちのいい感じの男性ですが、すごく丁寧な接客をします。
一日のスケジュールを立てつつ、モーニングを食べて清算へ。
ベテランさんが「今日も行かれますか」と聞くので
「はい、行ってきます」
前に「今からお仕事ですか」と聞かれたのでジムへ行っていて
筋トレをしていることを言いました。
覚えていてくれていつも「行ってらっしゃいませ」と言ってくれます。
そして私の腕をつかんで、すっごい笑顔で「すごいですね〜わーい(嬉しい顔)」と言いました。

ジムからジムへ移動するときいつもサラダを食べていますが、
そこでも席につくなり、「シーザーサラダでいいですか」と聞かれました。
「はい」と答えました。
「今から、筋トレですか」「はい」
という感じです。

それからジムの帰りに久しぶりに回転寿司に行きました。
座るとすぐに「ハマチ2ですか3ですか」と聞かれました耳
3でお願いします」
別の人が「から揚げいきますか」と聞いてくるので
「はい、お願いします」
「筋トレの帰りですね」「はいそうです」
「次は何にしますか」
私がだいたい何皿食べるかわかっているので聞いてくれます。
そしてデザートにゆずシャーベットを食べていると
「珍しいですね。初めてデザート食べてるとこ見ました」
寒がりの寿司職人さんが「寒いのによく食べますね」という顔を
していました。
だって、今は暑いもんわーい(嬉しい顔)

こうしてどこに行っても覚えられてしまう今日この頃ですexclamation×2
posted by 田口 at 14:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月15日

竹内マリアのCD

先日、お友達に会ったときに「竹内まりあ」のCDCD
もらいましたるんるんるんるん
私が竹内まりあの曲が好きだということを覚えていてくれましたわーい(嬉しい顔)
早速、聞きました耳
いいですね〜
携帯電話携帯電話にも入れてみようと思っています。

ありがとうございますexclamation×2
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

姪っ子ゆうかちゃんのお遊戯会

かわいいかわいいゆうかちゃんと毎朝お電話しています電話電話
「明日ね、いっぱい練習するんだよ」
えー何の練習exclamation&question
お遊戯会でした。
そして姉がやはりピンボケの画像データを送ってきました。
こらーちっ(怒った顔)

こんなことできるようになったのね〜

DVC000240001.jpg

posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20121214 森野祐治さんの腹筋目指します

ニシヤンと残業したあと、ジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)
めちゃめちゃハードな仕事をしたのでお腹すいていましたふらふら
早速、レストランでおにぎりを注文しました。
具は3種類あるのに、またシャケおにぎりを注文しました。
この偏りなんとかならないかなー
気に入ったらそればっかり。
それで回転寿司の職人さんもご立腹なんだちっ(怒った顔)
ハマチばっかり注文しているから。
そういえば2週間行ってないな回転寿司。
もう土、日曜日しか行けないけど、帰りもへとへとで
あの行列に並んでるうちに寝てしまいそうだし眠い(睡眠)
ちがうちがう、筋トレ日記ですから。

2時間近く筋トレ日記を書いたり、筋肉の勉強したり、
トレーニング方法を考えたり、マシン名を覚えたり・・・
めちゃめちゃ勉強本しました。
受験生みたいでしょ。
何度も本を読み返さないと覚えられませんからもうやだ〜(悲しい顔)

それにしても仲良し二人組のお友達がなかなか来ませんふらふら
最近、残業で遅くなる時が続いているからきっと残業なのでしょうと。
スタジオが始まる時間時計になったので向かいました。
いつものようにショウくんが出迎えてくれました。
爽やか好青年です。お名前を知らないときはジャニーズさん
勝手につけて呼んでいたんですよわーい(嬉しい顔)
眼が悪いのですごく近くでお話しをしたときに
男前さんだと気が付きまして。

そしてスタジオへダッシュ(走り出すさま)
時間ぎりぎりにお友達も間に合いましたわーい(嬉しい顔)
筋肉モリモリのインストラクターさんがいつもよりさらに
元気で、すっごい楽しかったでするんるんるんるん
本当に癒されます。
筋トレにならないよう重りを軽くして。
でもやっぱりプッシュアップのときは本気でやってしまい、
腕が張ってしまうのでしたふらふら

お友達が「後ろから見たけど引き締まった感じがする」と
言ってくれましたわーい(嬉しい顔)
私もそのお友達の腕を見て、筋肉ついているよと
言いました。
やっぱりちゃんと鍛えられているのですね。

30年来のお友達にも筋肉チェックをしてもらいましたが、
すごいと言ってくれました。
どこに向かっているのかと・・・
角田さんに会いたいからなんて言えないから。
ただの筋トレマニアだと・・・
まあ、太らない体質にすることが目的ですけどねexclamation×2
posted by 田口 at 10:22| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニシヤンすごいです

1週間ほどニシヤンが難しい顔していましたふらふら
残業もして元気がなかったですがく〜(落胆した顔)
私の仕事もひと段落して、ニシヤンお手伝いしますと。
そして内容を聞いてみると、大変ですexclamation×2
なんですかこの仕事。
ニシヤン、ひとりで頑張っていました。
ごめんね、早く気が付いてあげていたら。

しかも今週中に仕上げるということで。
これができなかったら休日出勤ということになると。
ニシヤン疲れているのにそれはいけないとふらふら

残業してなんとか全部仕上がりましたわーい(嬉しい顔)

それにしてもニシヤン。
よくここまで頑張りました。
ニシヤンの仕事ぶり、私、感動しました。
私も頑張らないといけませんexclamation×2
一生懸命フォロー致します。
posted by 田口 at 09:15| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

サンドイッチが美味しすぎます

寝坊したときはモーニングが食べられず、7時からあいている
スーパーでサンドイッチを買いまするんるん
これが本当においしいんですわーい(嬉しい顔)
「半熟と和え玉子サンドイッチ」といいます。
玉子&玉子ですよexclamation×2
今日カロリーをチェックしてみたら355kcalもありました。
そりゃそうでしょうわーい(嬉しい顔)

それにしてもカロリーが・・・
posted by 田口 at 08:38| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月14日

筋トレ日記 20121213 森野祐治さんの腹筋めざします

今日は筋トレの日

いつもより30時計遅れでスタートです。
ウォーミングアップの為、マシンを何台かこなし、
ダンベルコーナーがあいたので、10kgのダンベルで
追い込みましたるんるん
でもやっぱり軽いのでなかなか追い込めず、
違うフォームで重りを8sにして追い込みました。
もうダンベルが上がらないところまでやってからマシンへ。
フライは重りを一つ上にして追い込みました。
それからフリーになったスタジオでプッシュアップ。
そして腹筋、最後ストレッチふらふら
なかなか体は柔らかくなりませんね。
地道な努力をしなければ。
いつか足が180度開くことを夢見て。

そのあと、プールでクールダウン
ウォーキングしてから平泳ぎで往復。
時間時計までたっぷり泳ぎました。

トレーナーさんに次は土曜日ですねってご挨拶して
帰りましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

posted by 田口 at 13:45| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

30年来のお友達と会いました

何か月ぶりでしょうわーい(嬉しい顔)
車(RV)で迎えにきてもらい、食事喫茶店に行きました。
車内でも久しぶりだねーって盛り上がりました。
私はこのあと筋トレがあるのであまりお腹にくるものは
食べられません・・・もうやだ〜(悲しい顔)
お友達がオムライスを注文したのを聞いて思わず「私も〜」と言ってしまいましたふらふら
美味しかったです。幸せを感じましたハートたち(複数ハート)

満腹になったあと3人でボードゲームをしましたるんるん
また見たことのないゲームで「ケルト」というゲームです。
いつも私には難しくてついていけないのではと思いながら
お友達の説明が本当にうまくて、ゆっくりルールを理解して
いきます。
毎回のことながら、本当に盛り上がりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
私はルールを覚えてコマを進めるのが精いっぱいで
人のカードを気にする余裕もなく。
でもキャーキャー言いながら楽しみましたわーい(嬉しい顔)
やっぱりそんなので勝てるわけもなく。
でも負けても面白いゲームでしたわーい(嬉しい顔)

あっと言う間に時間時計が過ぎて
もっと遊びたかったけど、トレーニングの時間が
来たので帰りましたたらーっ(汗)ダッシュ(走り出すさま)

良いお年を〜とご挨拶をし、来年もよろしくねexclamation×2
あー、年末です。早いです。

そしてすでに新年会の日程も決めました。
新年会もめいいっぱい遊びましょわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月13日

30年来のお友達と会います

なかなか3人のスケジュールが合わなくて会えませんでしたが
やっと約束することができましたわーい(嬉しい顔)
本当に久しぶりですグッド(上向き矢印)
どこ行く〜車(セダン)
何食べる〜レストラン
会ってから決めますexclamation×2

私の筋肉の成長をお知らせします。
もし今ボーリングしたら、ピンが吹っ飛ぶかもどんっ(衝撃)
なんてね。
ダーツもまたやりたいし手(チョキ)
そうそうテーブルゲームもしなくちゃ。
来年はもっともっと会いましょうねわーい(嬉しい顔)

でもお食事レストランのあと私はジムに向かいますダッシュ(走り出すさま)
だって筋トレの日だから。
休みませんよ絶対に。
トレーナーさんも待っていてくれるからるんるん

来年また新年会しましょうね〜
posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20121212 森野祐治さんの腹筋めざします

今日は有酸素運動の日

仕事が忙しく残業をしてからになりましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
すっごく忙しかったので走り回ったせいか空腹感が半端なかったですもうやだ〜(悲しい顔)
早速、レストランであつあつおにぎりを食べて幸せを感じましたるんるんるんるんわーい(嬉しい顔)
コックさんありがとう6
女性のコックさんだと同じおにぎりを注文してもお漬物がつくのに
男性のコックさんだとつきません。
お漬物は大事ですよるんるん
なんて思いながら年末年始のスケジュールを計画していました。
お友達と施設めぐりをします。
無料で行けるからです。

そうこうしているうちにスタジオの時間時計がやってきました。
いつもはエアロ系に出るお友達も今日は一緒に過酷なスタジオに
出ました。
いっぱい汗あせあせ(飛び散る汗)をかいてすっきりー。
今日は仲良し3人組で参加しました。
そのあとのキックボクシング系パンチのスタジオにも3人で出て。
更衣室までおしゃべりキスマークしながら帰りました。

スタジオではプッシュアップやクランチもあるので
そこだけは力を入れてやっています。
踊っていても汗はかかないのに、プッシュアップだけで
あせあせ(飛び散る汗)だくになります。
エネルギー使ってますねー。
それにしてもこんなにやっているのに
森野さんの腹筋には程遠いですもうやだ〜(悲しい顔)
でも目標は高くです。
森野さん、頑張りますから。

仕事の後のストレス発散。
すっきりしましたわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:10| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月12日

ブログのアクセス数が激増

皆様のお力で、ブログのアクセス数が激増です。
すっごい嬉しいですわーい(嬉しい顔)るんるんわーい(嬉しい顔)るんるんわーい(嬉しい顔)

筋トレ日記も毎日更新しております。
いつか夢を実現するまで日々精進致します。
ブログも続けることに意義があります。

ということで
社長exclamation×2
社長のブログも更新したいのでそろそろブログの提出をお願いします。
posted by 田口 at 15:14| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20121211 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は筋トレの日

やっとこの曜日の筋トレする施設が決まりましたexclamation×2
なかなか落ち着かなかったのですが。
早く行くとすいていることもわかり、スミスマシンも練習できそうです。
まだ一人でできませんけどふらふら
今日はダンベルコーナーでめいいっぱい追い込みましたるんるんるんるんるんるん
いい感じで汗あせあせ(飛び散る汗)も出ましたし。
場所に慣れていないからまだしっくりはきませんけど。
残業をしたのでサポートしてくれるガオさんももう帰られていて
残念でしたもうやだ〜(悲しい顔)
いつも出ていたステップ台のスタジオは次回からやめて筋トレに
したいと思います。
そのあと、クールダウンで最後のスタジオ(ボクシングスタイル)には
出ようと思います。

「仲良し二人組」のお友達も残業で来れるかどうか・・・
と言っていましたが、最後のスタジオに間に合い、二人で入りましたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)
すごく楽しかったです。
でも、飛んだり跳ねたりするときにお腹の脂肪がめちゃくちゃ
揺れましたので、森野さんの腹筋には程遠いです。
とほほ

明日はジムの温泉に入ろうかなーいい気分(温泉)いい気分(温泉)いい気分(温泉)
ジャグジーでお腹のお肉を散らしてやる〜
posted by 田口 at 11:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月11日

ニシヤン残業です

今日はいっぱい図面を手配しましたが、指示が全く減る気配がなく、
残業決定ですもうやだ〜(悲しい顔)

製造の人たちも大変ですふらふら
図面たくさん抱えています。
教習場に通っている人もいます車(セダン)
やりくりが大変ですがく〜(落胆した顔)
土日にかけて出張に行くのに図面を抱えている人。
図面ファイルの挟まらないくらい図面持っている人。
年末っていう感じです。

先ほど、ヤギちゃんと頑張ろうねと励ましあいましたわーい(嬉しい顔)
気合です、気合exclamation×2
posted by 田口 at 18:17| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ニシヤンがお休みで寂しいです

2日続けてニシヤンに会えませんもうやだ〜(悲しい顔)
今日はニシヤンがお休みで、明日は私がお休み。
一人で全部こなさないといけないのでどちらかがお休みすると
大変なんですあせあせ(飛び散る汗)
二人いても大変なときがありますからexclamation×2

年末年始の仕事がいっぱいです。
工場の中、機械でいっぱいです。
歩くときもダッシュ(走り出すさま)かなり気を付けないと、鍛えていても鉄にはかないませんから。
今日も午前中、図面を配ったりいろんな処理をするために
工場の中歩き回りましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

いつも仕事が終わって帰るころにはヘトヘトになっています。
ここからジムに向かうのはすごいですねってニシヤンが言ってくれますわーい(嬉しい顔)
このまま帰ってもストレスがたまるだけなので、
ジムに行くと100%発散できますから。

ニシヤン年末年始のお休みまでラストスパート頑張ろうね。
今年も頑張ったよねexclamation×2

来年も宜しくお願いします。

posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20121210 森野祐治さんの腹筋めざします

今日は有酸素運動の日

最初のスタジオに間に合うために必死でジムへ向かいました電車
どうにか間にあって爽やかな筋肉モリモリのインストラクターさんの
指導で45分がんばりました。
プッシュアップもクランチもあるので筋トレになります。
回数も少ないのでなんとか全部できますけど。
もっともっと鍛えてプッシュアップも何十回もできるようにしなきゃるんるん

それから超ハードなスタジオまで1時間半時計あるので
美味しいおにぎりでも食べてと喫茶店・・・
筋トレ日記を書きながらお友達を待ちました。
いまだにマシンの名前を全部覚えられないこの頭の悪さ。
本当に苦手です。ラットプルダウン、チェストプレス、あー無理。
そして筋肉の名前。
ストレッチの種類。本を片手に筋トレしている人はいないので
覚えていかないといけないしふらふら
少しずつ増やして行こうとおもっていますけど。
だいたい筋トレのときは全部で3時間時計ぐらいかかりますけど。
それでもまだ足りない感じです。
マシンを独り占めできるわけではないので。

お友達が来たので一緒にスタジオに行きましたダッシュ(走り出すさま)
いろんな顔見知りの方とたくさんお話しして。
そして私の中で一番ハードなスタジオ2本。
2本続けて受けたあと、インストラクターさんのハイテンションに
載せられて、階段を駆け上がるという最後の訓練を受けたあと
また来週〜と後ろからあびせかけられながら、無理ーとお返しして。
ヘロヘロになりながら更衣室をめざします。
スタジオもラストなのでスタッフの皆さんもお掃除タイム時計
お疲れ様でしたと声をかけてくれます。

助けてー、あのインストラクターさんの訓練がきついです。
なんて愚痴ったりしながら帰ります。
本当に笑うしかないほどのハードなスタジオで。
体重が一気に減りますわーい(嬉しい顔)
ほかほかしながら寒空の中、帰途につきますが、テンションも高く
勢いで帰りますダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

毎日爆睡ですexclamation×2


posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20121209 スタジオ三昧です

今日は有酸素運動の日
今日はスタッフさんとの約束で、お昼12時時計からスタートして
夕方までいることになっていましたふらふら
いつものモーニングをすませたあと、ジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)
まず1つ目のスタジオ。
これが結構きつくて、最初っからこれですかとつっこみたくなるくらいでしたもうやだ〜(悲しい顔)
それから約束の腹筋するスタジオとストレッチのスタジオに連続ででて。
ストレッチでは下半身が硬すぎますと注意され、ここまで足を延ばして
下さいとか、一回一回注意されました。
いたたた〜と声を出していると、「痛くない」って怒られてもうやだ〜(悲しい顔)

そこからたくさんスタジオをこなし、ぜーぜー言いながら椅子に
座っていると、筋トレの指導をしてくれたスタッフさんが
仕事が終わって筋トレをしていると言って声をかけてくれましたるんるん

やっぱり筋肉モリモリの人は自主的にちゃんと鍛えているのですexclamation×2
それからマシン使用の無料体験をしたときのスタッフさんは
元体操選手だったから背中の筋肉が違うんだと
教えてくれました。
そのスタッフさんだって、元ラグビー選手ですから。
やっぱりスポーツマンですから、爽やかですよねわーい(嬉しい顔)
しかも心がひろ〜いんです。

私も鍛えたら心がひろーくなるでしょうか。
今まだ狭い感じですけど。

帰りにいつもサラダだけ食べているレストランに寄って
オムレツを何年かぶりに食べました。
店員さんに「今から筋トレですか」と聞かれたので
「今日は帰りなのでがっつり食べます」と言ったら
ゆっくりしていってくださいねと。
はい、ゆっくりします。
食後に珈琲喫茶店を注文してミルク2個は駄目ですかと聞いたら
あと3つも持ってきてくれて。
えー、こんなにいいんですかって聞くと、なんだったら
もっと持ってきましょうかと言ってくれましたわーい(嬉しい顔)
いえいえ、そんな贅沢な。と言いながら4個も入れました。
ダイエットになっとらんexclamation×2
お砂糖はいつも使いませんけどね。
後日、ニシヤンに言うとカフェオレ頼んだ方がいいのではわーい(嬉しい顔)
本当だー。
いいこと言うなーニシヤンハートたち(複数ハート)

というわけで、楽しい楽しい一日でしたexclamation×2
posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする