2012年11月26日

風邪ひきかけています

先日インフルエンザの予防接種を受けたばかりですが、
なんだか風邪っぽいのですふらふら
のどが痛くて痛くてもうやだ〜(悲しい顔)
のど飴をなめたら今のところ治りましたけど。
空気が乾燥しているせいかどうか。
とにかく少し咳が出ています。
何より異常な食欲です。
私は風邪をひくと本当に自分でもびっくり目するくらい
食欲が増します。
止められませんexclamation×2
昨日の食事はすごいカロリーだったと思います。
胃が痛くなるくらい食べてしまいました。
だから、普段どおりの食事では満腹感がありません。
危ないです。
まあこれだけ設計室に風邪の菌が飛び交っていたら
さすがの私もうつるでしょう。

リポビタンDでも飲みましょうか。
若いころはいつもこれですっかり治ってましたけど。
まあ、歳も歳なので。
静かに養生した方がいいかもしれません。
とにかく、これ以上悪化しないようにしなければexclamation×2
posted by 田口 at 15:15| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記 20121125 森野祐治さんの腹筋目指します

最近、筋トレをする施設をどこにするか迷っています。
木曜日と土曜日は決まっていますが、火曜日がなかなか決まりませんふらふら
せっかくひとり追い込みできるマシンがあっても、他のマシンが
古すぎて、ビニールテープで固定してあったり、他の施設で
いつもやっているマシンで腕の部分が届かないものもありますふらふら
やっぱり、いつもの感じで追い込んでからのベンチプレスなので。
ストレッチする場所も狭くて大勢いるのでゆっくりできないし。
という感じで筋トレしている人たちを見て研究をしながら、
筋トレする施設を模索しています。

やっぱり男性とは筋肉がつくスピードが違いすぎて、最近は
テンションが下がりつつありますバッド(下向き矢印)
それとスタッフさんの勤務が変わったり、スタジオの時間やインストラクターさんが
変更になったりする時期なので、精神的にもぐらついています。
やっぱり筋トレに詳しいスタッフさんがいてくれた方が安心します。
ダンベルの使い方は間違えると怪我や故障の元ですから。
一回ずつ確認しながらフォームを覚えなくてはいけません。

今、ストレッチのマンツーマンを受けていますが、
それも12月から値上がりし、この先どうしようか迷っているところに
スタジオでストレッチする時間ができて、そのインストラクターさんが
うまい具合に誘ってきてくれましたわーい(嬉しい顔)
体を柔らかくしてあげますよって。
とにかくそこのスタッフさんはいい感じで私の背中を押してくれまするんるん

今日もスタジオの前で立ちすくんでいると、前にスタジオでいっしょになった
お客さんが声をかけてくれました。
別の施設のエアロ系のインストラクターさんにスタジオに入るように誘われていて。
無理だって断り続けていますが、それでも一度だけでもと・・・
苦手なダンスなのでどうしようか迷っていると、基礎を教えてくれる15分だけの
スタジオがあるということで、その人がインストラクターさんに話してくれました。
12月から入ってみることにしました。

ダンス系は苦手だって言ってるのに。
まあ、何でも経験ですかね。
ヒップホップが好きな娘さんに自慢できるかもしれませんexclamation×2

あー、筋トレの方がいいのにもうやだ〜(悲しい顔)
全部筋トレにしたいくらいなのに。
有酸素運動が今は大切だから頑張らなければいけませんけど。






posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

回転寿司行きました

先日行けなかった回転寿司に行ってきましたダッシュ(走り出すさま)
トレーニングの後、今日こそはと・・・
やっぱり込み合っていて30分待ちでした。
でもどうしても食べたくて待ちました。
寿司職人さんが先日は来てもらっていたのにすみませんでしたと言ってくれましたわーい(嬉しい顔)
その人のせいではないんですけど。

早速いつものから揚げとハマチ3皿からるんるんるんるん
注文してもやっぱりネタがなくなっているものがありつつ。
えー、とか文句いいながら楽しく食べましたわーい(嬉しい顔)
私はいつも食べるものがかたよっているので、いろんなものを
食べてほしいと職人さんが言うので、食べたことないもの
注文しました。
あと一皿になったとき職人さんが同じ値段のものなら1貫ずつ握りましょうかと
言ってくれました。
あまりしたことないみないですけど。
食べたことないイカやサラダ巻きを注文しました。
満足、満足
exclamation×2幸せそうに食べていると、僕もお腹空いてきましたと言ってました。
まだ、仕事中でしょう。
何時間労働なんでしょうね。

私は幸せを感じながら帰りましたダッシュ(走り出すさま)
posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする