2012年11月22日

筋トレ日記 20121121 森野祐治さんの腹筋目指します

今日は有酸素運動の日

昨日は残業でプライベートレッスンもキャンセルし、ストレスいっぱい
だったので、今日は思いっきり発散しようと残業なしでジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)
まずステップ台のスタジオ。汗もいっぱいかいたし、すっごい楽しかったでするんるん
それから次のスタジオの間に筋トレ日記メモを書き、筋肉の勉強本もしました。
そして結構ハードなスタジオに出る前に、ハイプーリーを5セットしました手(チョキ)
ついこの間まで33kgでやっていましたが、今は40kgを7回×5セットします。
今日は筋トレの日ではないので軽く5セットですませました。
そしてスタジオへ。
これは私の中では2番目にきついスタジオです。
でも楽しいので続けています。これも汗あせあせ(飛び散る汗)いっぱいかきました。
次にボクシングスタイルのスタジオ。
お友達と待ち合わせて一緒に入ります。
本当に楽しいですわーい(嬉しい顔)
途中何度か水分補給の時間があるので、その間いおしゃべりしたり。
スタジオからロッカーに帰る途中も楽しいです。
今日も頑張ったねーってexclamation×2

明日は本気の筋トレです。
1週間で一番きつい日です。最後クールダウンでプールも入りますから。
このところ毎日爆睡です。
やっとこのスケジュールに慣れてきました。
仕事もだんだんハードになってきますが、体力だけはありますので
頑張りたいと思います。

ところで社長、ブログはまだですかexclamation×2
(プレッシャーかけまくりですけどわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:21| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする