2012年11月02日

ソーセージ専門のレストラン

私が最近毎朝モーニング喫茶店を食べているお店がすごくおしゃれで
厨房がカフェではないなと思って聞いてみました耳
ソーセージを売りにしているお店で、モーニングでホットドック
食べている人がすごくおいしそうでしたわーい(嬉しい顔)
値段も高いし、朝からなーと思ってはいました。
今朝は店員さんにディナーレストランの事聞いてみたら、メニューを見せてくれました目
アルコールバービールもいろんな種類があって説明してくれましたが、
私は一滴も飲めませんからexclamation×2

というわけでニシヤン一度一緒に行ってみませんかるんるん
めちゃめちゃおいしそうなんですけどexclamation×2
と、誘ってみました。
行こうね〜
楽しみー黒ハート

ちなみにもう私の好みを覚えていただきました。
まあ、毎日行ってるからねー
これからも末永く宜しくお願いしますexclamation×2
posted by 田口 at 12:51| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記20121101

ニシヤンと残業した後、ジムに行きましたダッシュ(走り出すさま)
もう眠くて疲れてどうしようかと思うくらいしんどかったですもうやだ〜(悲しい顔)
でも今日は追い込みの日だから・・・
マシンがすくまで時間があったので軽く食事レストランをすませて
書店本に行きました。
柔軟をするために「カラダが硬い人のためのらくヨガ入門」を買いました。
先日、マンツーマンでしてもらった動作が載っていました。
毎日続けたら開脚ができるようになるでしょうかexclamation&question

それから「筋力トレーニングパーフェクトマニュアル」を買いました。
すごく筋肉の様子がわかる本です。
早速、本を持ってジムに行きました。
机といすが並べてあるフリースペースがあるのでいつもそこで勉強メモしたり
筋トレ日記を書きます。
「おー」とか「ほー」とか言いながら、夢中で読みました本

トレーニング開始です。
いつものコースでマシンで追い込み、途中、ダンベルコーナーがあいたので
ダンベルで追い込みました。
そのあと、フリーになったスタジオで腹筋、背筋、プッシュアップ、ストレッチ
先ほど読んだ本の中にあった動作をしてみました。
一人で「いたたた」とか言いながら。

そしてプールに行きましたダッシュ(走り出すさま)
最初は歩くだけ
それから平泳ぎ。先週、トレーナーさんに指摘されましたけど
今回はちゃんとゴーグルつけて潜って平泳ぎしました。
やっぱり顔をつけて泳ぐと疲労感が違います。
「今日はちゃんとゴーグルつけたよ」って言うと
「当たり前です」という顔をされましたふらふら
とほほ

とにかく、今日もめいいっぱい働いてめいいっぱい筋トレしました。
爆睡です眠い(睡眠)

posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする