2012年10月10日

秋です

私は今年スポーツの秋一色です。
でもお友達は秋を満喫していますわーい(嬉しい顔)
まず、芋堀りに行ってきたと。
そして美術館めぐり。
しかも着物を自分で着れて。美術館に着物で行ったりしてなんてなんでしょう。
遠いのでなかなか会えませんが、聞いてるだけで満喫していることがわかりまするんるん
秋は物悲しく落ち込んだりあせあせ(飛び散る汗)体調崩したりすることも多い中。
お友達は本当に充実していると思いますexclamation

染め物もしており、まさに芸術の秋ですよね。
スポーツ一色の私にとってあこがれます。
着物いいですよね。
しまった肩幅が大変なことになっているから着物が・・・もうやだ〜(悲しい顔)

というわけで今のところスポーツを満喫しておりますが、
食欲の秋一色にならないように本当に本当に気をつけなければなりません。
油断大敵です。

食欲の秋の社長、何かおいしいものを買ってきても私にわからないように
食べてくださいね。
お願いしますexclamation×2

posted by 田口 at 12:56| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋トレ日記つけてます

私、筋肉をモリモリにしたいと考えたときから
どうしたら目標達成できるかと思い悩みふらふら、その経過を日記に書くことにしました。
いつから始めてどのような筋トレをしてきたか。それであっているのか。
他の人にも確認してもらいたいと思いました。
ジムの人にたくさん相談して私の思いを理解していただき、今このような
トレーニングをしていると日記を見せました目
今年3月から続けてきて、やっと最近成果があらわれるようになり、
見た目にもそして実際にも筋肉がつきつつありますわーい(嬉しい顔)
まだまだ目標には遠いですが、しっかりと前に進んでいるのがわかります。
最近特に上半身がごつくなってきたと言われるようになりました。
足の筋肉はこれでいいと思っていますので、重さもあまり変えず
でもちゃんと筋トレして今の筋肉を維持しています。
筋肉量をチェックしてもらったときも私の年齢からいくと数値は突き抜けています。
そりゃそうです。もう何年も足だけは続けてきたので。
マシンも使いやすく、そして足は筋肉が付きやすいからです。

やっと1週間のトレーニングのメニューが決まりました。
ずっと何曜日にどのジムで何をするかを迷っていました。
いろんなジムに行って、マシンの込み具合、スタッフさんの親切さ確かめて回りました。
あとはそのスケジュールに体を慣らすということです。
まだ、少ししんどいもうやだ〜(悲しい顔)時もありますが、これで慣れてきたら確実に筋肉はついて
いくと思います。
私の日記を見てトレーナーさんは非の打ちどころがないと言ってくれました。
やっとここまで来ました。
長かったーるんるん

社長、ご褒美のステーキレストランはまだまだ先ですが、必ず目標達成しますので
待っていてください。
大きくておいしいお肉食べたいですexclamation×2
posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする