玄米生活スタートです

最近、お米をあまり食べないと言ったら、玄米がいいですよってことで。
１週間前から玄米を中心にすることにしました。
本当においしくないです
でも玄米を食べているからということで、他のものをおさえるようになりました。
だから、少し体重が落ちました
しかも今は有酸素運動を増やしましたので、脂肪が落ちてきているのでは
ないかと思います。
あと３kg落とせば理想の体重になります。
この３kgがなかなか落とせませんけど

社長がやっとブログを書いてくれました
皆さん、覗いてみてください
最初の何行かは私とのやりとりでございましょう
これは私のお仕事ですから、これからもびしびしお尻をたたきますので
ご覚悟を

研修生さんからお手紙

先日、研修生さんから会社にお手紙が届きました。
インターンシップで来られた時のお礼のお手紙でした。
その中に私の名前も書いていただいていたので、とても嬉しかったです

私がすごく忙しかった時に来ていただき、実際のお仕事をたっぷりと
手伝ってもらったのでこちらこそお礼を申し上げます。
忘れられない日になりました。

お近くにお寄りの際にはぜひとも会社にお立ち寄りくださいませ

プロボクサー森野祐治さん

先日ジムに行ったときにトレーナーさんに腹筋を割るトレーニング方法を
習いました。

なぜか最初はレッグエクステンションというマシンでした。
足をなぜ？
それから腹筋と背筋のマシンを一つずつ。
そのあとランニングのフォームを見てもらいました
姿勢はとてもいいとほめられましたが、ばたばた走るのを忍者走りに
すれば足に負担がかかりませんとのこと。
体重の３倍の重さが足にかかるから気を付けてと言われました。
そのあと、みんながストレッチしているマットで腹筋ですが。
なんとジャッキーチェーンがロープで足をくくって逆さになり
腹筋をするみたいな角度で。
Ｖ字の腹筋でした。１０回を３セット。
きついきつい

前日にバーベルの重りを持ったまま腹筋するというトレーニングに
変更したばかりで、腹筋が結構筋肉痛だったので本当にきつかったです

でもまたこれを日々のトレーニングに追加していきたいと思います。
このトレーナーさんがプロボクサーの方です。
実際に割れておりますからね。
ボクシングジムを見学に行ったとき見ちゃいました
１０月に試合を見に行こうと思っています。

頑張ってください。祐治さん

ゆうかちゃんの運動会２

姉がやっと画像を送ってきた。
一応、ダンスの様子が見えるがめちゃめちゃ小さい。
とにかく姪っ子の晴れ姿見えますから〜
また今年中に行事がいろいろあるみたいなので今度こそちゃんと
姪っ子だとわかるように写すようにときつく言いました

朝、会社に到着する前に姪っ子と電話で話して、癒されながら
出勤します。
かわいいでちゅねーとか言いながら。
だーいすきとか言われて舞い上がり、プレゼント攻撃してしまう私
めちゃめちゃ甘やかしております。
近くにいたらもう大変でしょう

弟は姪っ子にメロメロですけどね
帰省したときは私ずっと抱きしめておりました。
毎年帰って抱きしめます

成長が楽しみです

めいっこゆうかちゃんの運動会

先日、姪っ子の運動会があるというので画像を姉にお願いしておりましたが、
ちっとも送ってくれないので問いただすと、うまく撮れなかったと
なんですとー
ぷんぷんです
楽しみにしていたのに
しかも練習はかけっこが３位や４位だったのに２位になったと。
ゆうかちゃんは嬉しそうに話してくれました。
なのに画像がないなんて。
来年は小学生でしよう。
最後の保育園の運動会だったのに

ダンスも撮れてないというし。
がっかりでしょう。
まったく困ったもんです。
来年、小学生になったゆうかちゃんの晴れ姿、見に行きたいものです。
それまでちゃんと練習しておきなさいお姉さま。

ニシヤンと回転寿司

先日、ニシヤンと私の行きつけの回転寿司に行きました

とにかくニシヤンにから揚げを食べて欲しかったのです。
ニシヤンもお寿司すきだからもちろんネタもおいしいよって言っていました。
筋トレの話で盛り上がる寿司職人さんにニシヤンを紹介し、
さっそくから揚げを注文。
私はもちろんハマチ。最初から３皿注文
クスっと笑われながら食べました。超おいしいです
から揚げがきて二人でおいしいおいしいと食べました。
でしょう〜

お腹いっぱいになったのでお店を出て、コーヒーでも飲みましょうかと
たまに行く、カフェに行きました。
そこでもたくさんお話しをし楽しみました

また行こうね。
ニシヤン、私がティラミスを食べたことは秘密ですよ

というわけでこのあとスポーツジムでバーベルかついでスクワットしましたから
許してください。
やってしまった感はありますが・・・

仕事がじわじわと忙しくなってきました。
また終電間際の生活が始まるかもしれません。
体調管理しっかりして立ち向かいましょう。
日頃に筋トレはこの時のためにあるのですから。
なんて、ジムに行く口実です。すみません

とにかく仕事の方も追い込みです
力を合わせてがんばりましょう

WIN8を見たくてリコーの展示会へ

先日、リコーの展示会に行ってきました
目的はWIN8です。
実際にどんな感じなのか。
営業の担当の人に連れて行ってもらいました。
でも先約の方が、結構長く話を聞いていて、なかなか順番が回ってきませんでした。
やっと見ることができました。
私は今使っているモニターの大きさでタブレット式になっているのが見たかったのですが、
ｉＰａｄに入れてデモをしていたので残念でした。

WIN7よりは動きが早くなるとは言ってますけど
WIN7のサポートはまだ7〜8年あるみたいで、切り替えるのはまだまだですね。
ということでＸＰからWIN7になったときみたいに大変な思いをするのは
まだ先ということで安心して帰ってきました。
また会社に戻って残業したので、へとへとでした

親戚のおば様

今回帰省したとき、親戚のおば様と一緒に帰りました
夜行バスで帰ると言ったら、いつもバスで帰っているから一緒に帰ろうと。
えー、70歳ですよ（正確には69歳です）。大丈夫

待ち合わせをしてバス停に向かいましたが、余裕を持って待ち合わせしていたので
かなりバス停で待ちました
その間も久しぶりなのもあって、機関銃のようにしゃべり続けました。
私も負けていないので二人で相当うるさかったと思います。
大阪のおば様二人・・・
娘さんが横で無言状態。

8時間もかかり田舎に到着。
休む間もなく朝食。本当に70歳かと思うくらいの食欲。
朝早くの到着で身内に会うまでも時間がたっぷり。
その間も機関銃・・・のようにしゃべりまくり・・・
やっとみんな集まったときも中心になってしゃべり・・・
どんだけしゃべるんですか。

いつ電話しても出ないのは飛び回っているという噂。
どんだけ元気なんですか。
私も見習いますから〜

おば様、いつまでも元気で私と遊んでください

楽しかった同窓会

私がもう何十年ぶりかもわからないくらい友達と会っていないということで
帰省したときに友達が集まってくれました
わざわざ松山から宇和島に帰ってきてくれた友達もいます。
片道100km。一人で車を運転して。
しかも台風接近で大雨なのに。
料亭の個室に集合することになり、待ち合わせ場所に向かいました。
久しぶりに田舎の商店街を歩き、懐かしい思いで歩いていました
その日は天候が悪いにもかかわらず、お祭りをしておりました。

にぎやかな商店街を歩きながら到着。
私が一番にお店に入りました。
入口で立っているとき、友達が二人入ってきました。
久しぶりー
思わず抱き合いました
二人ともぜんぜん変わってなくて。
友達も私のこと変わってないねーって。
皆は私が途中80kgあったことを知らないので。
痩せてよかったなとつくづく思いました。

部屋に通されてしばらくすると遅刻してきた一人が入ってきました。
えー。だれーというくらい幅が大きくなっていました。
こらこらーとみんなにつっこまれながら。
それから２時間４人でしゃべりっぱなしで。
お料理を注文するのもわーわー言いながら。
個室でよかったなーと思いました。

懐かしい話で盛り上がり誰一人聞き役がいないので、会話がかぶってかぶって
大変でした。
そこは２時間で追い出されましたので次はどこに場所を移そうかと。
私が大阪にお土産を買いたいというと「きさいや広場」がいいと。
連れて行ってもらいました。
お土産物がいっぱいでした。
みんなが私にお土産を持たせてくれました。
ありがとう

そこから足湯に連れて行ってもらったり、ショッピングモールに連れて行ってくれたり。
いっぱい話をしながら回りました。

今度帰るときまでにお酒を飲めるようにしておきなさいと
宿題をだされ。カラオケにも行くよと脅され。
私お酒呑めないし、カラオケもきらいですから〜
多分、次回帰ったときは連れて行かれるでしょう。
とほほ

同窓会
本当に楽しかったです
また会おうね。

もっと頻繁に帰ってきなさいとみんなに叱られたのでした

飛行機がジェットコースター

先日帰省したときのことです。
松山と大阪間を飛行機で帰ってきました。
帰省するときから台風接近のニュースをしていて大丈夫かなーって
田舎にいるときに暴風雨がすごかったので飛行機は無理かもしれないと
覚悟をしていました。
宇和島から松山へ電車で移動するときも大雨で。
でも松山に到着したらまったく降っていなかった
もしかして大丈夫かも

空港に到着するころには真夏のような暑さで晴れ渡り、
良かったと一安心
でも私が搭乗する飛行機を見た途端、これー？
プロペラ機とは聞いていましたが、生まれて初めて近くで見て
これでこの風の中、無事飛べるのでしょうか。

離陸するときの感じは予想道理でした。
でも離陸してから落ち着くまでが恐怖の時間でした。
味わったことのないこの上下の揺れ。
この強風をこの機体で耐えられるのでしょうか。
本当に本当に怖ったです

着陸するときも同じような感じで上下に揺れて。
私は生きた心地がしませんでした
伊丹空港に到着したころにはへとへとでした。

何年かぶりに飛行機に乗ったのに、こんな恐怖を感じるなんて。
いつかニューヨークに行きたいという夢を持っている私に、長時間の飛行時間が
耐えられるのでしょうか。とほほ

版画家 スミダヒロミ様

私の友達が版画家のスミダヒロミさんと知り合いです。
ずっとお話しは聞いていましたが、実際お会いしてすごい方だと知りました
名刺を頂き、版画を見せてもらって、プロフィールも知りました。

田舎に帰省して友達と会うことになり、スミダヒロミさんも一緒だということで。
駅まで迎えに来たもらったうえに、お昼ご飯を一緒に頂き、道後温泉を見学したり
お土産を買ったり
最後に版画が展示しているカフェでかき氷を食べたあと、スミダヒロミさんの
いろんなことを知らされ。
えー
私、なんてことを〜

申し訳ございません
そういう方とは存じ上げず、引きずりまわしてしまいました。
恐れ多い感じで空港まで送っていただきました。
本当にありがとうございました

台風と共に松山に上陸し、台風と共に大阪へ去っていった私。
本当に本当にご迷惑をおかけしました。

大阪で展示会をされる際には必ず行かせていただきます。

楽しくて楽しくて、私、テンションあがりすぎて友達とスミダ様に
大変ご迷惑をおかけしてしまったような。

次回、お会いしたときにはもう少しおとなしくしたいと思っております。
私の筋肉をチェックしていただいたりして、失礼なことを・・・
重ね重ね申し訳ございません。

またぜひともお会いしたいでございます

帰省しました

今回２日間で帰省してきました
１週間ぐらい休んだみたいです
ハードスケジュールで帰ってきました。
田舎に帰るときは夜行バスで夜遅く出発し、朝6時半着です。
田舎ですからどこも開いてなくて
この日宿泊するホテルにお願いして荷物だけ入れてもらいました。
そのホテルがかろうじて7時からモーニングをしていたのでゆっくりと朝食をとりました。

身内と会うのも相当久しぶりで、20年ぶりだったり10年ぶりだったり。
高校の時の友達はもう25年ぶりとか。
あまりにも田舎に帰らないので結構怒られました
もっと帰ってきなさいと
だってー遠いんですもの〜

午前中身内と会い、午後から高校の友達と会い、市内を案内してもらいました。
結構変わっておりました。
足湯はとても気持ちよかったよ。ありがと

２日間でいろんなことありました。

また追々ブログにのせていきます。

皆様、お陰様でアクセス数がめちゃめちゃ増えました。
研修生さん、高校の同級生の皆さん、職場の同僚だった皆様、ブログを見ていただいて
本当にありがとうございます

まめに更新しますので、今後とも宜しくお願いします。
ということで社長
更新しないと見てもらえませんよ。

ハマチ半身食べたことあります

先日お友達と久しぶりにお食事にいきました
お食事と言えばお寿司です。
私はお寿司が大好きなので迷いません

ここでもやはり好みがばれていて。
ハマチですかって・・・
最近行っているお寿司屋さんは大好きな海鮮巻きというものがありませんので

前回行ったときはハマチを捌いたばかりですよって言ってくれて。
めちゃめちゃおいしかったので、「幸せです」と言いました
今回も６皿のうち、４皿はハマチでした。

私の30年来のお友達が強烈に覚えているらしいのですが、
30年前私はハマチを半身食べたらしいです。
ぜんぜん覚えていませんが。
でもそのくらいは食べたと思います。
姉の旦那様は漁師さんなので私が田舎に帰るとハマチを捌いてくれます。
何も考えず食べていますからどのくらい食べているかはわかりませんが、
かなりの量をいつも食べます。

もうすぐ田舎に帰りますから何か捌いてくださいお兄様
新鮮な魚をお願いします

ニシヤンお帰りなさい

夏休みを取っていたニシヤンが出勤しました
寂しかったよ〜

ニシヤン聞いてーと機関銃のように喋りまくりました
いろんなことあったんだからー。
ニシヤンの代わりに大学生さんがめちゃめちゃ働いてくれたんだよー。
とか
髪きったんだよー（見たらわかるんだけど）
とか
あんなことこんなことって、子供がお母さんに学校のこと
一生懸命話すみたいになってしまった。
ニシヤンはくすっと笑ってくれました。

あー、まだまだあるしー。

まああとは追々ということで・・・

とにかく元気に出勤してくれてありがとー
今週末は田口が夏休みです。
宜しくお願いしまーす

髪をばっさり切りました

休日の日、トレーニングした後、思い立って髪を切りに美容院に行きました
どうやっても髪が邪魔しますし、汗もたくさんかくし、重いので
背中まであった髪を肩までばっさりいってくださいと美容室の人に言いました。
いつも「いいんですか」と聞かれます。
髪のスタイルを選んでもらったらそれに似た感じで仕上げますということで
なんだかカリスマ的な美容師さんでした。
カットの仕方が今まで見たことない感じです
パーマをかけなくてもカットだけで行ける感じでした。
でもシャンプーした後の手入れをしたくないと言ったらかけることに
なりました。
簡単なお手入れ方法やドライヤーのかけ方まで教えてくれました。
まー、頭の軽いこと
すっきりー

今までマシンで団子にしていた髪が邪魔だったり、椅子に挟まれたり
集中できませんでしたが、今日からばっちりです

先週土曜日も充実したトレーニングでモチベーションがあがりまくりです
いろんな方法で追い込みができるんだなーと思いました。
さすがトレーナーさん

毎日、お天気が変わりやすく傘を持ったり置いて帰ったり。
空を見上げることが多くなりました。
夜もだんだん涼しくなり、秋を感じます。

食欲の秋に気を付けながら太らないようにします。
ね、社長

ありがとう研修生さん�U

研修生さんのおかげでモチベーションアップしました
仕事もトレーニングも

製造の人を見て仕事できるオーラが出ていますねって言ってくれました
私もそう思っていましたので研修生さんの目から見てそうなら
間違いないですよね。
めちゃめちゃかっこいいじゃないですか
私もそう見られるように頑張らないと
若い人たちに「仕事できるオーラ出てる」なんて言われたら本当に嬉しいですよね。

今、社内は納期の迫った機械でいっぱいです。
これからが大変です。
皆で協力して乗り越えないと大変なくらいの難しさです。
夏バテなんてしている場合ではございません。
体調管理しっかりしましょう。
言ってる私もしっかりしなければ。
倒れると廻りの人に迷惑かけますから。
基本、元気でいることですね。

私も筋トレするときに怪我だけはしないように気を付けています。
慎重に、でも目標高く少しでも近づけるように焦らないで頑張ります。
研修生さん
私もバーベル50�sあげるまで頑張ります
トレーナーさんに相談してみます。
私でもできるかどうか。
まだ30�sですけど。
自分でもじわじわマシンの重りが軽く感じているのがわかります。
めちゃめちゃ追い込んで最後バーベルあげてもしっかり上がるように
なりました。
だからバーベルを上げる時間までこれでもかというくらい追い込みます。

今日が１週間の内で一番追い込む日です。
頑張ってきますね。

経過報告しますから、ブログたまには思い出してみてくださいね
お願いします。

ありがとう、研修生さん

設計室で２日間、私の仕事を一緒にして頂きありがとうございました。
２日目の夕方になって、あれ〜研修なのにこんなんでよかったの？
でも私にとっては本当に充実した２日間でした
お陰様でかかえていた仕事が全部終わりました。
本当に本当にありがとうございました。
なんというタイミングで設計室に来てくれたのでしょう。
仕事してもらっているのとチクリと言われながらもお願いしてしまいました。
今日は本当に充実感でいっぱいです。

それから研修生さんのお母様が私の目指している方だとわかり、
休憩時間はそれの質問攻撃もしてしまいました。
めちゃめちゃかっこいいです

やっぱり苦手なことを克服しないと逆三角形にはなれません。
水泳・・・

どこかで踏ん切りをつけないと。
腹筋を割るなんてとてつもなく遠いお話しです。

とにかく、今のトレーニングを続けてどこかで水泳を取り入れなければ
水着を買うことから。
私の娘さん
誕生日のプレゼントまだだったですよね
ぜひとも水着を買ってください。
お願いします。
かわいいの買ってくれたらがんばるかも・・・

目標は高いですが、夢に向かって走ります

筋トレの話で・・・

昨日、大学の研修生の人と筋トレのお話ししていて
めっちゃめちゃテンションがあがり
設計担当者にお願いして少し早く帰らせてもらい、スポーツジムへ行きました
いつものようにマシンを追い込みしながら５セットずつこなしていき、
ダンベルのコーナーが空いたので、９�sのダンベルで２種類のトレーニングを
しました。上がらなくなるまで追い込み、腕の筋肉が張るまでやりました。
そのあと、またマシンに戻り、足、背中、胸、腕と5〜8セットしました。

ここからが本番です
フリーになったスタジオで腹筋とプッシュアップ。
へとへとになるまで続けて、多分腹筋は300回以上、プッシュアップは100回以上できたと思います。
途中で数えるのがめんどくさくなったので何回かはわかりません。
とにかく、今までで一番プッシュアップをしました。

今も腕の張りがすごい気持ちいいです

今日もスポーツジムに行きます。
今日はスタジオです。
お友達と待ち合わせです
すごい楽しみです
今週はなかなかジムに行けてなかったのでストレス発散してきます。

最近、私のテンションを上げてくれる人が周りにたくさんいてくれて
本当にやる気がでます。
また上半身がごつくなったねと言われるようがんばります

研修生さん
私のブログをたくさんアクセスしてくれてありがとう
めちゃめちゃアクセス数上がってました。

大学から研修生の方が・・・

１週間研修に来られています
３日間製造部で勉強して、今は設計室で研修中です。
私とっても忙しいので実際にお仕事を手伝ってもらっています。
図面を描いたり修正したり。
すっごい助かっています

今、私たちはとっても忙しいのでゆっくりＣＡＤの操作を見ることが
できませんが、サクサク仕事をしてくれています。
ぜひとも我が社に就職を・・・
まあ、今から夢もいっぱいあると思いますが、じっくり考えて
仕事を選んでくださいね。

今日は筋トレの話で盛り上がりました。
やっぱり水泳が半端なく筋肉が付くみたいです。
私、本当に泳ぐのが苦手なんですけど・・・
だからそれよりはましなランニングしてますけど、比ではないと。
わかっているんですけどね。
水着を着る勇気がありません
泳ぐのも本当に本当に苦手なんです

なんとホームページも見て頂いているようで。
嬉しいです
研修が終わってもずっと見てくださいね。
そしてお友達に広めてください。

ですから社長、ブログの更新をお願いします
みんな見てますよ

秋ですね〜

朝晩が本当に涼しくなりました
日中はまだまだ暑いですけどね

しかし、仕事がめちゃめちゃ忙しく、涼しいなーなんて
言ってる場合ではないくらいです
スポーツジムにも行けてません
ストレスいっぱいです
部屋トレしてますが、物足りません
木曜日〜日曜日までは毎日行けてますが、月曜日から水曜日までが無理です。
仕事とプライベートとメリハリを付けないといけないとは思いつつ。
今日は定時で帰ろうと思いながらやっぱり無理です。

あーダンベル〜。
お昼休みにも筋トレしたいくらいです。
まあ、社内には鉄の塊がいっぱいありますから、
ダンベル持ってこなくてもいいんですけど。
まだ、恥ずかしさがあるので筋トレはしてませんが。
そのうち、プッシュアップとかし始めたりして。

とにかく、もう一つモチベーションを上げるためのジムの方に
登録してしまおうか迷っております。
24時間営業ですから朝一行けます。

また胸板が厚くなったと言われました
テンション上がるでしょう

まだまだ頑張りますよ

社長、そろそろ今月のブログを考えてください