2012年08月24日

ジム仲間が大変です

一人は肩があがらなくなり一人は脛が治らないと・・・
私も何年か前にダンベルでトレーニングしてたとき、腕の筋が痛くなり
完治するまでに半年くらいかかりました。
そこでダンベルのトレーニングをやめてしまいましたもうやだ〜(悲しい顔)

だから今度はちゃんとトレーナーさん揺れるハートに聞きました。
私もいつそうなるかわからないので。
ジムを休みたくないし、スタジオにも出たいと・・・
そしたらきちんと説明してくれましたexclamation×2
全部ストップしても完治するのにやはり半年くらいかかるから、
今までしていた振りや動作を足や肩に負担にならないようにして
スタジオに参加してもらったらいいですと
ありがとうトレーナーさんハートたち(複数ハート)

よかったーるんるんるんるん
完全に休まないといけないと思った。
お友達にお知らせしましたmail to

ここ3日ほど激務(残業)でジムに行けなかったので昨日は爆発しました。
気が付いたら閉店間際でしたふらふら
貸切状態でトレーニングしていました。
2時間時計もたっていたなんて。
ダンベルがあるフリースペースがいつもより空いていて
思いっきりトレーニングできました。
昨日からダンベル片手8sでやってますパンチ
多分9sはいけますけど、無理しないようにしばらく8sにしときます。

土曜日はさらにパワー全開で追い込みます。
バーベルやプッシュアップ、腹筋、全部やります。
えーっと、確か日曜日も出勤かと・・・
まあ、大丈夫でしょう。
昨日のトレーニングで疲れが吹っ飛びましたわーい(嬉しい顔)

コンちゃんさん、早く帰ってごめんなさい。
全力で頑張るから許してください。

今日はまた雷雷雷が近くてパソコンが故障しないかとヒヤヒヤしました。
今はもう晴れ渡っているので大丈夫
よかったぁわーい(嬉しい顔)

posted by 田口 at 15:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする