2012年08月13日

体脂肪率20%以下

キン肉マンになったらステーキを食べに連れて行ってくださいと
以前社長にお願いしました。
そろそろキン肉マンになりつつあります。

しかし、はっきり数値で決めたいので、
体脂肪率が20%切ったら
ということにしましょう。
なぜか今、体脂肪率30%あります。
だからまだまだ先になります。
目標を高くした方が私のモチベーションも上がるというものです。
先日も筋肉すごいですねと言われました。
でも自分ではまだまだ満足しておりません。

トレーニングをきちんとしようと思うと、マシンが空いた時間に行かなければいけません。
自然と夜遅くになります。
食事がだめです。
今の食事では体脂肪率が落ちません。
筋肉をつけつつ、体重を落として体脂肪率を下げる。
これが目標ですわーい(嬉しい顔)

なぜか痩せましたねと言われますもうやだ〜(悲しい顔)
痩せてなんかいません。
筋トレを初めてから3キロほど太りましたし、こっからびくとも体重が減りません。
きちんと数値として結果を出してから、ステーキをご馳走になります。
腹筋を割るという目標もあります。
インナーマッスルはすごいことになっています。
でも脂肪がまだまだくっついていて。
割れるどころではありません。
割れたら見せてほしいというたくさんのご要望があるので
必ず達成しなければいけません。

腹筋も背筋もランニングダッシュ(走り出すさま)もしているつもりですが、
まだまだ足りないということです。
少しずつ体を慣らしていかないといけないので、皆様
もうしばらくお待ちくださいませ。

めちゃめちゃ頑張っておりますからexclamation×2
posted by 田口 at 16:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お盆休み突入

世の中はお盆休みなので、やっぱり朝の通勤ラッシュ電車はすきすきでした。
なんて人が少ないんでしょうexclamation
でもニシヤンと私は大忙し。

私は設計のコンちゃんが帰ってくるまでに宿題をすませないといけません。
かなりの量ですもうやだ〜(悲しい顔)
コンちゃんは製造の人たちと今、現場で頑張っています。
今日も暑いです。体調は大丈夫でしょうか。
現場へ出発する前もずっと残業続きで体力が落ちていると思います。
休む暇なく現場に出発しましたから車(RV)

だから、私も頑張らないといけませんexclamation×2

世の中がお休みしている間が忙しい我が社です。
お盆明け、みんな元気で帰ってきてくださいねわーい(嬉しい顔)

今週いっぱいお休みが全くない私たちです。
みんな頑張っているのです。
頑張りがなかなか表にでない黒子の私たちも本当に頑張っているのですexclamation×2
社長、私たちもお食事会連れてってくださいexclamation
お願いします。

そして社長、ブログを書いてくださいねわーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 16:18| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする