2012年06月08日

鉄アレイ購入

ついに鉄アレイを購入しましたexclamation×2
購入したときにビニールの袋にしか入れてくれなかったので、
握って帰りました。
2kgが2個
持ち歩くには結構重かったのです。

ジムではバーベルを担ぐスタジオに週3回出ることにしましたので
筋トレは家ですることにしました。
スタジオは30分、45分、60分とコースがありますが、
私は主に45分のスタジオに出ていました。
先日、初めて出たスタジオがなんと60分だったことが後からわかり、
結構長かったです。
15分は違いますね。
でも鍛えた感があって、次の日も筋肉痛で気持ちよかったです手(チョキ)
慣れてしまうと筋肉痛もおきませんので楽しくないです。

というわけで今年の夏はトレーニングに励みますパンチ
仕事をするにも遊ぶにも体力が必要です。

この勢いでいろんな病気に負けない体力と気力を養わなければ。
スポーツジムのインストラクターの皆様、ご協力をお願いします。

先日、インナーマッスルの研究をしてなにやら資格を取るから
それまでお待ちくださいというインストラクターの方がおりました。
インストラクターの方も、日々勉強メモそして実践しなければいけないので
大変ですねわーい(嬉しい顔)

私もうすぐ?0歳になりまするんるん
年齢に負けませんよあせあせ(飛び散る汗)mini_120602_1850.jpg

posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

かわいい姪っ子

私の姉の子がかわいくてかわいくてハートたち(複数ハート)
会いたいけどめちゃめちゃ遠いのです電車飛行機バス
朝電話すると「お仕事がんばってねexclamation」と言ってくれますわーい(嬉しい顔)
なんという躾のよさ
嬉しすぎて泣けてきますね〜もうやだ〜(悲しい顔)

その姪っ子がお手紙をくれましたメモ
来年小学生だから今一生懸命字の練習をしているとか。
姉の解説付きですが、そのうちきちんと書けるようになるでしょう。
文通してくださいmail to

かわいいハートハートたち(複数ハート)をたくさん書いてくれました。
大好きってexclamation×2
おばちゃんも大好き〜mini_120605_1216.jpg

posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする