2012年05月30日

健康診断

先日、健康診断に行ってきましたふらふら
去年に比べると体重が少し増えましたグッド(上向き矢印)ねと先生に言われましたが、
何と言っても血圧が下がったことがとても嬉しかったです揺れるハート
これもスポーツジムに通っているからだと思います0
5年前は計測できないほどの血圧で。
深呼吸してからもう一回計ってみましょうと言われたくらいでしたがく〜(落胆した顔)
今は血圧の薬も無しで正常な数値になりましたexclamation×2
本当に信じられません。

あとはコレステロールや血糖値の結果を待つばかり。
ドキドキですわーい(嬉しい顔)

マシンのフォームが違っていてショックもうやだ〜(悲しい顔)を受けましたが
そんなこと言っている場合ではありません。
結果が出ているということはちゃんとトレーニングできていたのです。
これ以上、筋肉つけるためにはフォームをきちんと学ばないと
いけないということで。
私はどうしても筋肉を付けたいのですexclamation
そして太りにくい体質にしなければいけません。
毎年の健康診断で悪いところが見つからないように
気を抜かないようにしたいです。

社長exclamation×2私の大好物をいっぱい買ってきて見せるのはやめてくださいむかっ(怒り)
お願いします。
そしてブログをそろそろ書いてもらってもいいでしょうかメモ
posted by 田口 at 13:00| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月21日

女子会

先日、女子会に参加しました
といっても二人きりですが
仕事が終わるころ、お茶喫茶店しましょうとお友達がさそってくれてexclamation×2
いきまーすダッシュ(走り出すさま)
すでに夜8
二人っきりで会うのは初めてだったのでうきうきるんるん

すっごく楽しくて楽しくてわーい(嬉しい顔)
時間を忘れて数時間も話をしました。
トレーニング方法も先が見えず悩んでいたから心配して誘ってくれたのです。
ありがたいことです。

なぜこんなに必死でトレーニングをするかという話を少しして。
でも後はほぼプライベートなお話・・・
二人の世界に入り込んでおりました。

定期的に女子会を開くことになりましたのでトレーニングして体力つけなくちゃ。
ということで、完全復活です。

元気をたくさんくれてありがとうexclamation×2
posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月17日

トレーニング方法が・・・

私のトレーニング方法が完全に間違っていたことを知り、
かなりのショックを受けましたもうやだ〜(悲しい顔)
鍛えるということがどんなに大変なことかを思い知らされました。
あの筋肉モリモリな体は半端な鍛え方ではないと痛感しました。
あまりの私のレベルの低さに涙がでましたもうやだ〜(悲しい顔)
鍛える鍛えると言いながら全くできていませんでしたあせあせ(飛び散る汗)

今まで何をしてきたんだろうと反省しました。
そしてもう断念しようかとも思いました。
49歳、もう今のままでいけばいいのではないかと。

その日はお休みでお昼すぎからジムに行き、スタジオ2つも参加して
ヨガで歌を歌わされたことに驚き目、サンドバックを打っている人を
見れてすごく充実した時間を過ごしていましたわーい(嬉しい顔)
そして別のジムに行き、へとへとの体に鞭打ってマシンを何個か
こなしているとき、インストラクターの人がマシンを一つ指導して
くれました。
その時事件は起こりましたexclamation×2
まず椅子の位置を言うとおりにしたら、いつも上がっている重りの
重さでピクリとも動きませんふらふら
なんでなんでと思っているうちにインストラクターの人のいうとおりに
動いたらスーッと持ち上がりました。
そしていつも普通に持ち上げているのに5回が限界で。
5回するとインストラクターの人があと3回と言い、3回必死ですると
あと2回といい。
もうダメですと言ってもいけると言われていうとおりにしました。
立ち上がったら足ががくがくして。
これで終わりと思っていたらあと1セット・・・
無理ーがく〜(落胆した顔)
次のスタジオに出ようと思っていますといい、逃げました。

今、すごく落ち込んでいるのですもうやだ〜(悲しい顔)
そして今後のトレーニング方法が見えなくなってしまいました。
posted by 田口 at 12:54| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月05日

ダーツ

先日お友達とボーリングをしてきましたわーい(嬉しい顔)
込み合っているということで予約をして食事レストランにいきました。
あまり時間もないということでちょうどラーメン屋さんがあったし
すいていたので入ってみました目
食券で先に購入しないといけないのであまり迷っていられませんでした。
チャーシューおにぎりというのが目に飛び込んできて。
ラーメンよりこっちに興味がありました。
やっぱりすっごいおいしかったです。

そろそろかなーというところでボーリング場にもどりましたダッシュ(走り出すさま)
待たずに入れました。
久しぶりにボーリングをしたのもありましたが、なかなか
スペアが取れなくてお友達との差が開きましたもうやだ〜(悲しい顔)
でも2ゲーム目から少しだけスペアやストライクが出て
1番になりました。まあ、お友達の調子が落ちただけなんですけど。

それからダーツをしましたるんるん
私はダーツは生まれた初めてだったので本当にルールもわからず。
最初は的まで届かずどうしようかと思いました。
そのうち調子が出てきて、ど真ん中に当たったり、最後ちゃんと
狙い通り当たったりして7ゲームもしてしまいましたわーい(嬉しい顔)

いろんな初体験をして本当に楽しかったです揺れるハート
ダーツはまた行ってみたいと思いました。
テレビでは見たことありましたがTV

またお友達に連れて行ってもらおうと思いますexclamation×2
posted by 田口 at 15:52| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする