社長のおやつ攻撃にも負けず頑張りました

前回やせたときとほぼ同じ体重になりました。
しかも今回はみすぼらしいやせ方ではなく健康的です。
痩せたり太ったり忙しい人ですねと言われながらも
ダイエットに成功しました。
昨年の暮れから20kg落としました。
今回は食事とスポーツジムと両方で痩せました。
まだもう少し肉体を引き締めるつもりです。
次の目標は50kgです。
太っていたときに着ていた洋服はすべてすてました。
もう二度とリバウンドはしませんから

今は仕事もプライベートも充実していて
精神的ストレスがないので暴飲暴食もなく落ち着いています。
やまちゃんとはげましあいながらスポーツジムに行って
体を鍛えています。
まだまだ体脂肪率が高く前回のようにアスリート並みに
なりたいと思っています。
女子の標準の体脂肪率は25だそうです。
まだ27あります。
太っていたときは40超えて
前回は18まで落としましたけど。
社長は体重が増えたそうです。
だめじゃないですか

私とダイエットしましょう。